前言：以前都是一個人爬山，這次參加了亂集團(http://hiking.club.tw/xoops/)的
負重訓練行程，每人背10kg。
路線：
從水管步道->左轉天母古道->到陽明天主堂->
走格致路經陽明路到陽金公路(這一段都是台2甲)，一直到苗圃登山口->七星山主峰
->七星山東峰->冷水坑
0920 天母古道口(前半段是水管步道)
0950 走完水管步道
1033 陽明天主堂
1137 苗圃遊客中心
(午餐)
1230 苗圃登山口
1335 七星山主峰
(休息)
1441 七星山東峰
1555 冷水坑
總路程16km
爬升>1000m
心得：
1.水管古道算是會流很多汗，但不會喘的步道，而且盡頭的水很涼
2.這一段路線，到苗圃登山口之前，涼亭不少，連水龍頭也不少
3.一口氣直接走上七星山真的會腿軟，最後兩百公尺差點要了我的老命
4.負重訓練應該背水或水果，不然像我的舒跑、電腦書、大雨衣....
下山跟上山差不多重。
這次運氣真的很好，隊友中有人上了好幾次七星山，還是第一次看到展望這麼好的
而且連好幾天都有午後雷雨
偏偏就今天沒有
今天登山的人都是好運的人。
不過顯然我不是其中之一，因為在解散之後實在是衰到爆
詳情就不說了，跟登山無關，而且太悲慘了。
要笑的人到網頁去看吧
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