時間：9/2
地點：新北市石門區老梅溪(青山瀑布步道)
人員：3男3女
預定行程：
登山口→下切→老梅瀑布→冷泉→青山瀑布→回程
交通：
新莊→五股→淡水→台2線→三芝→石門→白沙灣→六合山莊指示牌右轉→
叉路往右→青山瀑布石碑往左→登山口
實際行程：
8：00 輔仁大學集合，撤裝備、吃早餐
9：00 開車出發
10：20 到達登山口，上裝、暖身
10：35 出發
10：50 步道旁缺口下切
10：55 遇叉路，取左(其實走錯了，應該走右邊往老梅瀑布，左邊是青山瀑布)
11：20 第一座鐵橋，這時才發現走錯，可是懶得回頭，直行續往青山瀑布
11：50 第二座鐵橋
12：10 第三座鐵橋屍體(已被沖毀)
12：15 青山瀑布，在此煮泡麵吃午餐
13：00 午餐完畢，爬上青山瀑布拍照、玩水
13：10 回頭，走山路
13：40 回到下切處，下切
13：45 叉路，這次取右
14：30 老梅瀑布，小休準備攀岩壁
14：50 全員安全通過，續行
15：00 冷泉區，休息玩水
16：00 回程，走山路
16：45 回到登山口，回學校吃晚餐！
心得：
老梅溪算是入門的溯溪路線，入口就是青山瀑布的步道口
青山瀑布步道很親民，全程不到2K，需要過溪處也設有鐵橋
所以非常的大眾化，平日很多人，假日超多人
一開始叉路我們走錯，沿著步道的溪流走
旁邊的步道都是遊客，大家都在看我們溯溪，好像動物園一樣，感覺不是很好= =
所以建議是叉路取右，往老梅瀑布的方向走
到達冷泉後走山路接回步道，在第一個鐵橋往右溯行至青山瀑布，再走山路回程
叉路右邊這一條就完全沒人了，整個感覺很輕鬆愉快
到老梅瀑布之後，需要攀爬約1X公尺高的垂直岩壁
有好心人士綁繩索，但年代有點久遠，拉的時候有點不太踏實
爬不上去或是有懼高症的人可以選擇從右邊的山路往上爬
不過路逕很不清楚，應該是沒什麼人在走
過岩壁之後不久就是冷泉區了，但其實只有一小潭而已，而且水挺混濁，頂多泡泡腳
岸邊有幾個出氣孔，不斷的冒泡泡，很有趣
剩餘的時間都是在旁邊瀑布的大水潭玩水
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