Re: [閒聊] 請每個人都來看一下

[NHashin (阿信)]

先幫你拍拍手

※ 引述《seed12344321 (I'm coming,Uncle Sam.)》之銘言：
: 這是我在家裡拍的揮棒影片： http://0rz.tw/VqREM
: 前10棒(應該)是我之前的揮棒方式，
: 缺點是軌跡比較大，擊中球必須花費的時間比較長，所以比較不容易擊中球心，
: 或者說容易擊成高飛球，而且會倒棒。

基本上，我覺得你揮擊很有力道，這點以前有你說過

但下盤感覺不太穩，可以利用跑步（短距離衝刺）或者作重量來改善

既然前面的揮棒是你以前的方式，你也有點出缺點，很不錯

那我就針對後者來檢討好了

: 後10棒是律淳近期教我直接砍下來的揮棒方式，優點是擊出的球比較平，較不會倒棒。
: 缺點是律淳教的方式我還沒很熟練，有時候仍然是倒棒，
: 還有，也會打出滾地球或是界外滾地球，還有下盤還不太會用力。

我還沒看你文章之前，就第二種揮擊感覺順很多，而且也不會感覺到浪費力量

我要講的是你準備動作，可以參考小秋那篇，大師兄的準備姿勢

右手肘抬起來，左手肘貼近身體些，左肩別上抬，這樣身體才不會往後仰，棒子也不會倒

接著，要講你揮擊過程

因為你是全力揮擊，要特別注意眼睛和頭部會太早偏移擊球點

（承上一起講，身體後仰擊球、眼睛頭部偏移，就會讓球變成高飛或滾地球，懂了嗎？）

然後腰部不要太早轉移到投手那面，應該是跟著擊球的時間一樣

最後就是講到下半身

有個部分我覺得不錯，就是會利用小抬腳帶動自己擊球的力量

但小抬腳應該要搭配轉腰、擊球的timing一致

這樣身體的力量才會發揮出來

以上，如果聽不懂可以再問，畢竟文字還是要搭配想像示範得動作更好


另外，我要特別提醒，大比賽要到了，除非新姿勢很習慣，也很好改

否則，別輕易一下子就亂改，反而會讓自己揮擊節奏亂掉

如果可以還是跟著練球或比賽來調整，慢慢來，不用太著急

倒不如把心態備戰好，比賽時發揮平常應有的實力就可以了


肯檢討自己缺點，並且持續不斷的練習

是進步最快也最值得學習的人

加油！


: 請各位學長指點錯誤，謝謝！
: 其他隊員也要回這篇文章。
: ※ 引述《monkeydk ()》之銘言：
: : 有人現在在家裡會想到要怎麼做才會更進步嗎?
: : 了解到自己的缺失
: : 想更進步的人們
: : 請PO個文章說說自己的缺點在哪
: : 別忘了優點
: : 謝謝

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喜歡加努力，這樣才會有結果，JUST DO IT!

                              ─  陳金鋒


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◆ From: 218.167.164.124
推 seed12344321:謝謝阿信學長的指導，我會依循阿信學長建議的內容改
→ seed12344321:正的！如果有不明瞭的地方會再請教阿信學長：）
推 seed12344321:有一個剛剛發現的問題，想請教學長們的意見：
→ seed12344321:（影片中）在我揮棒之前會將棒子後移，以增加揮棒的
→ seed12344321:力道。可是在前面和後面的揮棒動作之中，這個動作令
→ seed12344321:我的棒頭下頃，（應該）就是倒棒。
→ seed12344321:如果刻意讓棒頭不倒下來的話，揮棒會不太順暢，請問
→ seed12344321:這個瓶頸有克服的方法嗎@__@？