作者 takuio (新旅程) 站內 SocialSports
標題 [教學]無敵打擊教學 打通你們奇筋八脈
時間 2008/09/19 Fri 11:11:07
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今天心血來潮 突然想PO一篇打擊教學
想一想自己都打四年球了 沒有留下任何自己的打擊經驗 這樣不好XD
好 直接進入正題
首先 打擊要好 POWER要強 打出去的速度要快
你們認為最重要的是什麼? 說說看
↓
思
考
時
間
↑
答案：就是重心
他馬的 重心實在是太重要了 以致於逼我罵出髒話!!
首先我強調打擊要好的第一點 一、絕對就是顧好你的《準備重心!!》
但是關於這點大多數的人都有一個共同的迷思
就是 重心要放很後面
但是我現在就要推翻這個錯誤的觀念 等到我上大五才領會這個技巧
老實講 我覺得有點晚了 因為我已經不打球隊….
不過 一切都沒關係 我的經驗可以給你們
我為什麼要講壘球的重心放在太後面是錯誤的? 不知道你們想不想得到?
首先我還是要證明有一個揮棒的觀念沒有錯
揮棒的過程中 一定是重心會挪移到後腳
(這時候重心的確是在後面的，但我說一開始就放太後面是錯的 跟這時候的重心在後面
不一樣)
之後再往前腳炸出去 把力量全然灌注在球上面
這時後擊球點一定在身體前方 可以讓你的手臂徹底釋放出去不會擠壓到
這是很重要的觀念 我想大家一定要知道這個揮棒的過程
但是 我現在要打破準備重心 過度放於後頭的觀念!!!!!!!!
因為這嚴重足以使你打不好
我來說說這樣造成的結果是什麼
缺點1. 過度放於後頭 足以使你的揮棒過程 由下往上 不能直接出去
不信 你自己拿隻球棒揮揮看
如果你是右打 看看自己的右手臂手軸是不是會很靠近身體
右手臂在啟動球棒出去瞬間 非常靠近身體 就是倒棒 弧度過大
光是這個原因 就是大部分人沒有辦法將球打的跟子彈一樣的因素
沒有辦法把球打強勁 就代表咬不到球心
咬不到球心 也代表你每次揮出去的 都是出局的球
缺點2. 什麼叫做重心過度放於後頭 我來形容一下感覺
那種感覺就是 一開始時你的重心全然採在後腳 重心幾乎有八分以上留在
後腳 前腳只有一點點……….
缺點2就是 剛剛提到的 倒棒 由於一開始準備時 重心放在後腳太多
以致 揮棒過程 球棒會卡在後面 沒辦法出去
形成一種 都是在後面用力的感覺…. 我至今終於完全明瞭了這一點
之前第五棒大砲NO哥 一直在說的 打擊過程 身體不要躺
就是我現在說的這點 身體躺了 代表你的力量都在後面用完
沒有出去了 球就算給你打到… 也是鳥無力道可言..
所以揮棒真正的感覺 應該就如我前面所提到
「要有《往前打》的感覺」，這一點如果有耐心看到這的人
我在仔細形容一下往前打的感覺是什麼
那種感覺就像是…. 你會整個把你的身體力量
利用你手上的球棒 往前面炸出去 此時很重要的一個觀念就是
在炸出去的瞬間 前腳會整個 踩出去 此時重心整個前移 灌注到前腳
這時候前腳 因為你擊到球的瞬間 而貼緊 鎖住 形成直立的狀態…
大概就是這種Feel….啦 希望你們在每一次揮棒過程完 去想一想
自己的感覺有沒有像我講的一樣
不知道你們有沒有觀察到今年有很多學弟打擊感覺都很好 打出去的球都很強
你們知道是為什麼嗎?
這就跟我所提到的上述觀點一樣了 他們現在仍是一塊瑰寶
是還沒有處理過的白紙….
你們有發現的話 他們的站姿 重心都是55 不然就是64
沒有人會把重心過分放於後腳…
舉個例子 小白、孫協志、橘色衣服學弟 他們現在都是站55
尤其是小白最明顯啦= = 普齁思
他們都有一個優點 揮棒能夠直接揮出去 不會卡在後面 至少能把球打的
很強勁 這種人的好處就是沒有受上述傳統觀念污染太深
我至今有勇氣 提出這一點… 是我思考很久之後才決定
因為我自己就是此觀念的見證人… 以前根本沒有辦法把球幹進籃球場…
現在只不過是一個觀念改了 再將姿勢揮順讓潛意識記住
就讓我得到這麼大好處…
你們不要覺得我把球打到跑道 或是籃球場是天生就會的事情
我大二大三的時候就辦不到……那時候的我還沒有想通
除了我自己是見證人之外
我再提一個見證人 他自己或許不知道 自己擁有這個好處
但是我就觀察出了這一點!!
那就是打擊王 脆脆 他為什麼容易安打
仔細看他的一開始放的重心
你們就知道 通常他的球棒都能夠順自己意 直接壓出去….
之所以能成為打擊王 哈 是有他道理在的!!
現在建議重心一定要放在兩腳之間 55 64 或是46 (第一個數字是後腳)
至於第三個 46 重心直接放前腳 這是高段班了…. 你們有人現在可以這樣
我就欣賞你了!! 哈哈 46 初學者不宜阿 還是先練好 55 或 64吧…
講到這不禁想跟小曾呼喊一下 你不是跟我說過 你想打出 以前那種很強勁
直朝外野而去的強勁平飛球嗎… 你好好想一想你現在的動作
在這篇文章中我已給你答案了…
你以前打的好的時候 你自己卻沒有意識到你是怎麼打的..
現在你不覺得 你打FREE的時候都跟你最佳狀況有一點差距嗎….
問題出在哪 這篇文章裡已經有你的答案
為啥我要這麼強調重心 因為有正確的準備重心能讓你上天堂
一般人都需要靠不斷的練習 讓身體記憶住這些動作
你不可能只試一次我所說的這些 發現不習慣你就放棄了… 又故態萌復
像王貞志每天都揮棒一千下 這部分你要不斷的揮棒
讓你自己身體記憶住
不過我還是要跟你講一下揮棒的基本原則
揮棒一瞬間 重心後移 原則上是看到球來
往前打 咬到球 鎖住前腳 用剩下的力量全力釋出 這時手臂理應打直
通常壘球比較好的擊球位置是在胸口左右高度 記住喔!! ㄎㄎ
還有
棒子拿的高度 要在肩膀以上.... 記住喔!!
拿太低會倒棒喔
最後一點：心態
這一點其實跟第一點同樣重要.. 我每次上場打擊 我都會正面肯定的告訴自己
「我一定會打出安打」 這是對自己的相信 自信!! 你們要打的好 也要這樣做
相信自己才是一切... 你也會散發出一股魅力 懂吧!
以上
希望對大家有幫助!!
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└─ Modify ─╛ 2008/09/19 Fri 11:28:24
※ kenken0902 加分：看完前四行...我認為是"選球" = =" 09/19 14:35
※ swessin 加分：版主～好文要M阿 09/20 00:26