推 JhanWayne :推~大家都應該好好看看這篇!! 01/06 00:28
→ Thomasbug :推推~~~ 老師您說得很對 01/06 01:15
推 denny510173 :推推推~~老師可以試著站前面一點深球的話往反向攻擊 01/06 01:20
推 shark06 :受益良多 01/06 11:01
在檢討史學盃時，我已經寫了一篇“論文”（其實坦白說我不太有信心是否大家有看得完
），今天這篇心得文會盡量控制篇幅。
今年個人與團隊有沒有進步或斬獲？我想從這個問題開始談起，重點會放在個人。
先砍個人。
第一，今年我體重明顯比去年提升不少，雖然暑訓都參加了，暑假也天天去游泳，但卻有
反效果。我不知道這是否影響我在練球和比賽上的表現，但總是不佳，或許更精實一點，
可能有機會更進步？因此，我下個球季之前與展開之後，我的目標是將體重往下降至少10
公斤，理想15公斤。說到做到，沒做到，丟東湖。我目前105公斤。這是我展望明年的目
標之1。
為了此，我想光是球隊體訓是不夠的，這部份我得以自我訓練的方式來進行。
第二，在打擊方面，我沒看過紀錄，但我曉得我並沒有達成去年設定的目標：改善前傾的
惡習（連教職的球員都一直跟我講這個問題）。今年雖然看起來比較能夠忍住揮擊淺的壞
球，但整體而言，仍然有前傾的問題，造成時常沒抓到球點，打成投手前滾地球，或者界
外高飛球。雖然感覺似乎打擊或上壘都比去年菜鳥年進步，從史學盃開始，隊長也開始把
我的棒次往前移，我把這樣的棒次調整視作一種榮譽，一種成績單，更是一種責任。為此
，繼續進步仍有必要。所以，來年的重點目標仍是：繼續改善前傾的毛病。
不過如何改善？不曉得前輩們是否有具體良方，除了打網之外。
第三，仍是打擊，本年各種盃賽，我印象中好像有一次揮空棒三振的紀錄，但那卻是暴露
我的打擊缺點，也是本隊的打擊缺點之一，就是很高很高很穩的高球。這在季後賽後檢討
已經提過，這次再次提出來提醒給明年的隊長與副隊長，或可列入球隊練球時的重點項目
之一，除了打網之外。
第四，守備。今年不同盃賽，我守過三個位置，捕手，自由手，二壘手。每個位置都有改
進的空間。站捕手時，有時會變成觀眾，沒有往本壘板方向站，造成外野手或轉接時傳球
無法直傳本壘板上，這點我會謹記在心。我自覺最大的優點是，我會用生命盡量去把球檔
起來，如果無法順利直接接到，當然傳飛的除外囉。在自由手位置上，我感覺還不錯，但
補位習慣要建立（尤其偶爾會忘記二壘手方向的補位），對於會往我後方飛去的高飛球判
斷仍要加強。二壘手，其實是我最喜歡的位置，但以我目前的體重，我深深知道我並不適
任，上場比賽時，總是維持氣喘吁吁的狀態，完全用意志力在撐，或許等我成功減重之後
，才有可能勝任這個雖然不一定常有球守，但必須持續來回跑動的位置。士驊小心，我會
回來跟你競爭這個位置....XDDDD。
第五，其實是抱怨。我感到很“看”....為什麼北歷盃開始教職員不能打了？是否有申訴
的管道或可能？總感覺這會延燒到史學盃。
砍向團隊（史學盃檢討文已提部份盡量不再重覆）
第一，球隊的紀律，今年在英明的隊長與副隊長的領導與緊迫盯人之下，整體看起來確實
有進步，雖在期末有點故態復萌跡象，但整體趨勢上，所有隊員總能夠盡量避免練球遲到
或無故未到。行動表現出心態，就這點而言，算是進步，希望繼續維持。同時要提醒大家
，準時其實也是一種尊敬隊友的表現，如果你能這樣想更好，不要讓隊長或副隊長老是追
著你問起床沒？在哪裡？
補上一槍。
我必須老實說，在這整體進步的背後，學長們的表現其實是略遜於新進的學弟們.....真
是優喜參半的矛盾。這就聯繫到第二點。
第二，今年球隊其實有一項不錯的收穫，至少在練球上，姑且不論球技是否精進（而這多
少還得看長期的效果），新進球員在練球上的認真與企圖心，特別是士驊與俞皓。雖然很
多部份待學習，但願意認真和勤練的態度，連我看到眼裡都會要加緊腳步，免得被幹掉了
，失去先發的可能性。我想這種好的化學效應，對球隊而言是一項珍寶。
第三，我呼籲大家要向守詮學習。練球方面，不用說了。相信大家都常看到他揪團自我訓
練，這種自我要求的精神值得大家學習，不需解釋。
第四，再次提醒戰力問題。本球隊內野爆炸，外野缺缺（考慮即將陸續畢業的學長們），
來年不管個人或球隊都應作適當反映與調整。我從來沒想過去守外野，但我現在開始會撥
時間去練外野，以便不時之需。
第五，球隊打擊仍須加強，尤其面對穩定準確的高球投手。多練習打網，還要多練習高球
的判斷與揮擊。針對此，前輩或有更好建議。
第六，也是最後一點，我從來沒說過。為了不讓系隊活動影響你的生活，或者讓生活中其
他事物影響到系隊活動，我建議大家可以將練球和比賽和體訓等視為你自己“生活中既定
的一部份”，而且此一部份是你自己的選擇。在這個生活中，你有許許多多的事情要進行
，系隊活動和其他事情“也是”其中同等重要的一項。換言之，你在實際安排時間計畫時
，你要想辦法把每項工作作適當地安排，然後都不會開天窗，有必要甚至要有所犧牲（人
生就是得選擇和犧牲）。我很有把握的說，隊上沒有人比我忙，但我沒開過天窗，生活其
他，或者球隊，都沒有。當然這其中還牽涉到意志力的培養，關於這個，今天暫且不說了
，以後還有談資。
講這樣似乎仍然過於抽象，具體講，就是你都知道何日何時要練球，何日何時要體訓，大
致何時要盃賽等等其他，所以很多事情或行程其實都可以早做調整。這樣，你可以妥當正
常進行其他事務，也同時可以順順利利盡量參與團隊活動。
不要誤會了，這一點關於時間管理，不是為了系隊而已，也是為了你生活中其他重要的部
份。
把系隊當作生活中的“一部份”，不只是為了系隊更好，球技更好，成績更好，同時可以
從參與系隊的過程中學習到球場之外的事情：尊重，紀律，計畫，犧牲，效率，意志力。
你在球場上可以，在其他事物上就可以，在未來漫長的人生更是可以！
與鯊魚們共勉之～～～
東華鯊魚#26
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