1:00 景美河堤集合完畢(較過去集合時間早半個小時)
1:00~1:45 擺壘包 跑步(遲到者多跑兩圈!!)
1:45~2:00 作操拉筋
2:00~3:00 壘間跑步
蹲蹲樂^^
catch ball
壘間傳球(失誤者 作5下伏地挺身!!)
3:10~3:40 自由打擊(這部分有較多安排 且容後再詳述)
4:00~5:00 希望能與化研打友誼賽
賽後檢討
5:00~結束 方案1.內野練守備 外野手方面如天色已暗
就擔任跑壘員
方案2.練轉傳 可將球丟到外野 外野手再傳回來(育齊提供)
以上所po時間為一概略估計
希望大家能盡量在時間內完成
套句隊長的話
史學盃開戰在即
不管怎樣緊湊的訓練內容
都是為了能將戰力有效提升
所以大家一起互相勉勵互相幹譙吧
互相漏氣求進步
彼此喊聲忘勞苦
加油~~~
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隨風，是指心境隨著風，游離在現實與夢幻之中，
還是將自己放逐在寂寥的天際孤雲裡，逃離。
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