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作者: Artiston (我不是小維唷^^~) 看板: HisShark
標題: [心得] 柔軟度之重要
時間: Mon Mar 31 23:39:21 2003
柔軟度不好使肢體活動度受無謂的限制。柔軟度好的人活動自如，體態優美。柔軟度
不好的關節活動範圍受限制，肢體活動範圍達不到應有的水準；"運動員"柔軟度差，
會影響動作之伸展，可能引起抽筋，局部動作影響身體平衡，較容易發生肌肉酸痛。
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爭何? 多風! 多雲! 多月!
尋何? 至真! 至善! 至美!
貪何? 有權! 有名! 有勢!
留何? 命也! 樂也! 長也!
塵世浮沉近千秋
獨少一年九九九
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