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作者: jenyen714.bbs@ptt2.cc (jenyen714.bbs@ptt2.cc)
標題: ◇ 11/1 練球
時間: Sat Jun 1 21:46:10 2013
陰天、積水。
先清理場地。
內容：壘間、toss、內野守位守備練習、外野飛球練習、隊型、free。
壘間傳仍舊呈現不穩定的情況，當然，求快與求準兩者是可以mix在一起的。
但多數人的傳球姿勢已經定型，所以於現有的情形下，要球員們快，其實有點難度。
有兩種可改進的空間：a）調整傳球姿勢這種說法並不是用於每個人，如果這樣有效，
應該很多人的傳球姿勢都已經較ok了。目前仍有調整可能的就是大二大一球員而已。
b）進行較有強度的肌力、耐力以及即單純的準度訓練。
傳球用到的，是全身的力量而非上半部的力量。
但若就壘間傳而言，其實上半身的力量用的較多，
至多用到上背肌就以是極致，而下半身就是穩固即可。
至於準度：最單純的方式就對牆將目標物逐漸縮小。
Toss部分每區情形不同，但最後這幾次多練toss有助於球點的掌握熟悉一些。
但大一之中，最令人不放心者是邵白，現階段打擊穩定度上，是最不成熟的，
由於心理層面上一直想打出高遠飛球，整個擊球點都提早太多，重心無法保持。
應該是要多打toss才能夠調整回來。
內野守位練習。（外野飛球練習未知）
直接依照各個人的守位打滾地球，三壘方面，重心、邊線球需注意，傳球部分七成ok。
二壘也是重心問題，正面的球大致可以，但左右跑動由於不熟，所以接球率較低。
但比賽中打入二壘的球，除非刻意推打，否則可以掌握泰半。
一壘，刻意將一壘滾地球分為壘包附近於移位與二壘手的補位搭配，
讓兩個人的默契可以提昇一些，第一次練，前三輪的順暢度都不太好，
第四輪之後較ok一些。滾地5-4-3，三傳二的穩定度不夠，比賽時候除非順暢，
否則不求這樣的雙殺傳球。
隊型：偶發性的順暢（？），不過擊球者不是信璁，不會定點一直輪著打。
所以有問題處比較難被看出來。純以飛球論，老人三守位的飛球可能出現的問題，
左外保守度較高，中外對於部分滾地的掌握差，右外在球處理不乾淨時會急躁。
中左、中右的球要如何協調指揮則是第二個問題。中左的球由游擊做轉傳，中右的球近者
由二壘、或中線（一壘手轉傳），剛好到洞的遠球，則由自由手進行轉傳。內野部分沒什
麼練到，但大概問題會與前幾週類似。這週最大的進步點右半邊的聲音出現了。
局數模擬（五局）。
前面幾局打的比較順，但壘上有人之後，比較容易慌張。
大約在第四第五兩局共丟了五～六分左右。如何頂住壓力，
這熱身賽當週會是最重要的關鍵。
總體而言，又進步了一些。
但這些進步能不能帶到實際比賽場上去，則是這些日子以來最重大的驗收問題。
如果頂的住，那麼強如師大、文化也不會將台大小覷。但若頂不住而崩盤，則是自己被打
垮。我相信既然有所覺悟，對於自己的信心度就慢慢提升了。
或許，在上週打完師大之後，眾人對自己的信心是又增長了些。
球隊實力本來就不算弱，學生球隊主要的氣勢與白目信心，
若能配合這群該以腦袋打球的球員，便是最大的優勢。
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※ 轉錄者: jenyen714 (140.112.218.115), 時間: 06/01/2013 21:57:45