推 writ:祝老師教師節快樂～ （Ya 搶到頭推 XD） 09/28 00:38
推 lynechrista:祝老師教師節快樂～(只好頸推了 哭哭) 09/28 00:40
※ 編輯: maximilian 來自: 218.166.144.70 (09/28 00:41)
推 yuda:老師教師節快樂 09/28 00:45
推 Taichungist:推這篇 祝老師教師節快樂 09/28 00:54
推 gordonhank:推，教師節快樂 09/28 01:01
推 BojayWang:教師節快樂!!^^ 09/28 01:10
推 enlighten:老師教師節快樂！ 09/28 01:29
推 pigdog:有個從妻姓的政大王教授，星期六時和我說：當年念研究所時ꄠ 09/28 01:31
→ pigdog:認為我胡說八道，現在當了教授開始教學才體會當年我所講的 09/28 01:32
→ pigdog:東西。加油啊。學問的尋求過程，重點不在學問，而在於發現 09/28 01:32
→ pigdog:自己。 09/28 01:33
推 pigdog:昨天下午有同學問我，對於人生有何感想，我回答說：不後悔ꄠ 09/28 01:41
→ pigdog:希望大家都能在五十餘歲時說「不枉此生」。 09/28 01:41
推 auror:祝老師教師節快樂!!推這篇～～～ 09/28 01:50
→ auror:話說老師你提的政大王教授的課我這學期「應該」有修，那天他 09/28 01:51
→ auror:在課堂上也在感慨老師你說的那件事XD 09/28 01:53
→ auror:看來老師影響所及從徐州大廣播山邊大XD 09/28 01:53
推 LuciferXI:謹記在心。 老師教師節快樂XD 09/28 01:59
推 kent2001:老師教師節快樂啦 09/28 04:13
推 unequaled:老師，教師節快樂喔 :)) 09/28 04:45
推 jesselazarev:老師教師節快樂！ 09/28 06:31
推 hoshizora:老師教師節快樂！謝謝老師！ 09/28 06:35
推 rubyh:教師節快樂，謝謝老師 :) 09/28 09:43
推 JohnWayne:教師節快樂啊！ 09/28 10:20
推 workinfloat:老師教師節快樂 :) 09/28 10:45
推 bulxia:老師教師節快樂! 09/28 10:52
推 susustar:老師教師節快樂！ 09/28 11:37
推 yuyuflyfly:老師教師節快樂 :) 09/28 12:00
推 Deino:祝老師教師節快樂! 09/28 12:01
推 dudugirl:祝貴院老師教師節快樂 :D 09/28 12:11
推 VictorFan:老師 教師節快樂呀!!!~~~~ 09/28 12:16
推 akarashi:祝老師 教師節快樂!~ 09/28 12:24
推 Kuoer:老師教師節快樂 :) 09/28 12:37
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推 Akai:老師 教師節有沒有快樂~ XD 09/29 03:10
推 Akai:感謝遇到老師~ ^^ 09/29 03:15
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推 yuriri:對不起我lag了，還是祝老師教師節快樂（羞）。 09/29 14:54
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推 ruby92305: 祝老師教師節快樂~ 10/01 22:40
推 cockroachs:祝老師教師節快樂~(一個中山南大學卻受教過的學生:)) 10/05 20:27
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作者: jornage (兇貴) 看板: HolySee
標題: Re: pd師教師節快樂！
時間: Fri Sep 28 19:06:38 2007
老師，別讓嗓子過勞!
更新日期:2007/09/28 04:39 記者: 張翠芬／台北報導
今天是928教師節，整天對學子耳提面命的老師們，多數有喉嚨慢性發炎的困擾，專家提
醒教師們除了避免不適當的發聲方式，也可喝些護嗓茶，來保養聲帶。
■嗓音障礙有警訊
宏恩醫院語言治療師詹庭芳指出，老師如果出現聲音沙啞、說話費力、喉部乾燥、腫脹、
疼痛，需要不斷清喉嚨才能減輕異物感，說話時喉部肌肉緊繃不舒服，聲音突然中斷或逐
漸變得低沉、粗糙，這些情況都是嗓音障礙的警訊，它表示：「老師，你的嗓子過勞了！
」
如何保有好嗓子？詹庭芳建議遵循幾點原則：一、避免不適當的發聲方式，例如：長時間
或是突然大吼大叫、避免說悄悄話及清喉嚨的動作；二、避免刺激性、冰涼或是含咖啡因
的飲料，如：咖啡、濃茶、酒類及油炸及辛辣食物；三、喉嚨發炎時，避免使用喉糖；四
、不熬夜，擁有好的睡眠品質，每天喝足1500-2000cc的水；五、說話音量及速度適中、
適時的停頓。最重要的是，當聲音明顯發生問題時，請儘速與語言治療師聯絡，調整發聲
習慣，避免對聲帶造成更嚴重的傷害。
另外，國立台北護理學院中西醫結合護理研究所副教授劉吉豐也提供簡易的護嗓茶飲，供
老師們平日保健之用。「護嗓茶」材料包括桑葉3錢、薄荷2錢、川貝母5錢，將藥材裝入
茶罐內，以熱水300cc沖泡，當聲音沙啞或口乾及痰黏稠黃時，早晚喝可以緩解不適並保
養喉嚨。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070927/4/la9u.html
教師節快樂!
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