推 astroaceg:原來是因為人多的問題阿 06/15 12:42
推 sakurasakura:感謝J大~我居然沒想到要先去知識+找~我是笨蛋!! 06/15 12:47
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作者: astroaceg (拉拉~) 看板: HsinChuang
標題: Re: [問題] 新莊體育場的瑜珈課程
時間: Thu Jun 15 12:51:46 2006
※ 引述《JrShi (Amazing Grace!)》之銘言：
: Yahoo!奇摩知識+上就有許多的分享討論了:
: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1105051906149
: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1305091502830
: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306051312683
: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306041805811
: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1306030808957
: 不過，有人不推新莊體育場的瑜珈課程，我沒有上過，請自行參考下文斟酌吧!
: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405110315226
我已經去上過三次了~推文要說清楚要很久，就乾脆回文好了
新莊運動公園的瑜珈跟有氧我都去過兩三次了(個別)
其實我覺得老師們都教的不錯。
之前我在社區的媽媽們那邊一起上，感覺上老師有顧慮到媽媽們，所以上的都比較
鬆散，在運動公園這裡，我才上兩次效果就超好的XD
我拉著我很久沒運動的朋友一起去，他也是做兩次，現在已經有人問他是不是瘦了。
我們兩個這兩次去都是星期六星期天的課，基本上人也都是滿五十人左右。
雖然我們人很多，但是教我們的老師都很用心，都會下來一個一個巡，幫你僑姿勢。
不過我只有被僑到一次，也許有人是指這樣子不夠好。
上面是我上瑜珈的心得。
其實我後來星期六日下午也有去跳有氧，根據我的觀察
下午人都會少很多，通常不會很滿，有氧那邊大概才二十出頭的人數，
印象中瑜珈也是差不多的人數。
以上是我的心得跟觀察感想結果，希望可以幫上一點忙:)
阿~忘了說
要帶鞋子的是有氧不是瑜珈，衣服的話不想花錢就穿寬鬆衣就好了，但是會比較不透氣，
容易狂冒汗，我自己是買了一套排汗衣，挺舒服的。水跟毛巾其實是看個人。
像我是不帶毛巾的XD~水的話，那邊也有飲水機，自己帶當然也是可以。
瑜珈墊的話，那邊有各種墊子可以使用，我是懶鬼所以都用那邊的。也有不少人
是帶自己的。就降嚕~
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※ 編輯: astroaceg 來自: 140.122.187.145 (06/15 12:54)
→ astroaceg:T恤可能發生的慘案是，做倒的動作會露肚肚或曝光:P 06/15 12:56
推 sakurasakura:謝謝你喔~^^ 06/15 13:09