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一般球員護具
曲棍球是一種激烈的運動，有時會
有相當程度的肢體接觸，所以，球
員都必須要穿戴特別的護具， 但是
有人卻會嫌熱或嫌麻煩而不戴，這
是相當不好的習慣。 還有人會花大
錢買相當好的曲棍球鞋，但是卻抱
怨沒錢買護具，這是本末倒置的。
鞋可以買爛一點， 但是護具不能
少，這樣才能玩得盡興、安全，不
管是對自己還是對手而言。像我就
很討厭和沒穿護具的人打球， 怕一
旦撞出問題了，我不但要負責任，
還賠了大家打球的興致。不過很可
惜的，國內曲棍球護具的選擇相當
的少， 不但貴，而且有些用起來還
不是很舒適，只能將就著用。
頭盔 ( Helmet )
頭部的保護相當的重要，因為一撞到後果就可
能相當的嚴重。一般曲棍球專用的頭盔如 Bauer
或 CCM 的， 價錢約在 NT 1000 ~ 1500 左右，但
是我覺得不好戴，因為那是為西方人扁長的頭
型設計的， 中國人的圓頭戴起來會兩邊太緊，
前後空空的，很不舒服。可以用一般的特技帽
來代替，便宜許多， 才三、四百元左右，而且
也比較舒適。
手套 ( Glove )
在於曲棍球賽中，球桿常常會互相敲來敲去，
用以搶球或卡位，所以手就會常常被打到，打
到指甲黑青， 皮破血流的也不是沒有，所以手
套是基本的必備護具。不可以用一般溜冰的護
腕來代替，一方面是沒保護到手指， 二來是手
腕被固定住，握桿不方便。大小則不要買太
緊，因為如果撐太緊，跌倒時容易撐破，而且
手被束太緊， 不靈活也易痛。價錢的話，約在
1500 元左右。
護肘 ( Elbow Pad )
手肘多是跌倒在地上翻滾時受傷，或是被撞擊
時可以架起來保護自己 ( 不要有太誇張明顯推出
手肘的的攻擊動作， 提高手肘且靠近身體來防
衛不算 elbowing 犯規 )，所以護肘也是不可缺的
基本護具。用平常溜冰的護肘即可。
護脛膝 ( Shin Guard )
爭球時球桿會打來打去，除了有可能會打到手
外，小腿被 K 到的機會更多，所以除了膝蓋要
保護外， 小腿也相當的重要，光用一般溜冰的
護膝是不夠的。護脛膝綁到腳上的方法有兩
種， 一種是用鬆緊帶加魔鬼粘來固定，買來的
護脛膝多是這方式，但有人覺得這樣跌倒，或
在地上滑時， 護脛膝的位置會容易跑掉，達不
到保護的效果。另一種則是用布膠 ( Hockey Tape
) 直接把護脛膝纏在小腿上， 布膠有點貴，用便
宜的電火布也可以。這樣雖然真的很牢，但是
穿脫有點不方便，而且腿毛長的人， 撕下來時
會很痛。變通的方法是兩種一起用，綁上原本
的鬆緊帶，在鬆緊帶上再纏一圈布膠即可。 護
脛膝的選擇要自己戴戴看，而且最好是能摔摔
看，滑滑看，這樣才能知道容不容易跑掉位
置。 而且不用買太厚的，有的太厚反而一摔位
置容易跑掉。穿戴之前，可以先將護脛膝彎一
彎， 弄得比較合腳一點。如果嫌膝蓋的部份太
薄，可以買一般運動或復健用的護膝穿在裡面
也行，我都是這樣穿， 覺得相當的不錯，而且
就算護脛膝滑掉了位置，還有一層的保護來預
防受傷。 一般護脛膝的價錢約在 1000 ~ 1500 左
右。
護肩 ( Shoulder Pad )
護肩不但只護肩膀，前胸後背也有護到。在衝
撞中，護肩是相當的重要，不但可以保護自
己， 進攻時也更無後顧之憂。但是穿上護肩之
後，真的是很熱且有點不靈活，所以可以買輕
便精簡型的， 以免買了不想穿。
防摔褲 ( Hockey Pants )
防摔褲不是用來防止摔倒的，是用來防止摔倒
後臀部、大腿的黑青或擦傷。比賽常常三不五
時就會跌倒， 所以防摔褲真的是相當的需要，
但是同樣的，穿了也是很熱和不靈活。如果只
是單純的想預防跌倒時大腿的擦傷， 穿長度快
到膝蓋的緊身褲即可，但是就沒有吸收撞擊力
的功用，摔了還是很痛。 一般防摔褲的價錢約
是 1500 元左右。
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