推 ayumi760105:那是相機操作問題啦一 一" 不過還是推認真的心得文ˇ 07/01 16:15
推 tyy3939:那我來寫基礎心得文囉XD 07/01 22:44
推 animp:我煞車 根本不管手的耶QQ 07/02 00:10
→ tyy3939:那我順便一推....清樺.浩凱跟阿寧的手動作都差很多很有趣 07/02 00:11
推 ayumi760105:我決定將暑訓的第一篇心得"聞"給推爆了XD 07/02 12:38
暑訓的開始就相當的混亂
首先是
停錯腳踏車
等錯公車
又是掉了雨傘等等
不過最後還是到了Y17
清樺等我們等了很久，我只能說抱歉
"認路不在我的能力範圍之內"..╮(﹋﹏﹌)╭..
今天的成員有
清樺、丸子(!?)、阿寧、我、雪梅、逸凌
隨機排序
還有兩位親切的教練，達達、小巫
流程是這樣的
先跑了Y17的場地(男15圈，女8圈)，大家輪流跑在前頭
阿寧跑得很輕鬆呀~清樺也比之前穩些了
話說Y17裡面有個彎真是難轉呀
會噴掉
不過
事後問達達教練(阿寧說要問的)
說韌不要壓這麼低
把韌擺正一點，身體再多下一點，就可以過了
不過也別擺太正，會彈~彈~彈~的轉過去
接下來是練習推韌轉
大家轉一轉之後
達達要我們把推韌的那隻腳抬起來
維持久一點才放下
身體的樣子就像天秤一般(內側手向內，外側腳向外張)
這會是今天做的最醜的動作嗎？
然後
練習葫蘆剎車
葫蘆剎車對我來說一直是個難關
腿要張開，但是不能太開
屁股要坐下去
最難的是身體還要是直的
動作的不標準，在速度快的時候就會放大
像是腿太開就有可能劈腿
葫蘆煞的進階動作是旋轉剎車
我們先從轉360的開始
我開始做的時候用錯手
達達解釋大致上是
如果要原地旋轉，用內側手轉
如果要通過彎道，用外側手轉
雖然原理不大清楚(笨笨蛋蛋)，但實際上實驗也的確如此
其他的所有動作也就如同葫蘆剎車一般
接著是轉180
手轉完了以後要往反方向擺回去
這樣就可以用手的力量，把自己停住
最後就進階到90度的魔術煞
魔術煞的手擺節奏不好抓(清樺可能跟我有同感，而阿寧依舊很會做)
幾乎是一轉，手就要往回擺(在這附近時，雪梅先走一步)
不過身體要直的，對我而言是最難克服的
接下來自由練習(剎車煞在一條線上)
逸凌在旁邊假裝偷拍(實際上還不會用那相機)
我們浪費的不少體力在做秀
後來在拍的時候，拍了一些我跌倒的畫面QQ
真感激(鬼臉)
聽說有不明用途
最後又跑個幾圈我們就愉快的離開育樂了
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