[分享] 冰上側煞心得

[kila (kid)]

        獻醜了，教學談不上，說說心得好了。

        文字的部份可能比較難以體會，不懂就請多實驗囉！


        側煞是利用冰刃方向與行進方向的不同產生的降速效果。

        打開體育台看一場冰上曲棍球就知道這東西很好用，

        與陸上的側煞比較不同的是，對於刃與冰面的夾角並沒有很小。

        陸上可能是：∠的45度夾角；冰面上可能只要60度夾角，甚至∟都有可能。


        再註明一點，冰面上的停止（煞車停住）跟降速（冰刀刮冰）動作也有所不同。




        第一種練習法：

        原地練習，雙手扶助牆壁欄杆，利用扭腰帶動腳踝，

        雙腳併攏平行，瞬間向左或向右（自己的習慣邊），

        低頭往下看，兵刃方向是 ││ 會變成  ╱╱（或╲╲） ，

        甚至可練習到「二」字型的90度。

        原地做到會有用後腳跟的刃刮到冰的效果，

        然後超慢速前進，把剛剛練習的動作做出來就是了。

        做到抓住刀刃跟冰面的感覺後，再慢慢加速做。

        通常這種方法對練過陸上側煞的人很頭痛，

        第一個是每次要轉向的瞬間，都會有壓刃的動作，

        不是說這個動作不好，做出這個動作代表你是要「停止」而不是「降速」，

        一旦速度一快，瞬間停止可是會令人在冰面上趴著滑行的。

        所以建議大部分的人練習這動作，速度先越慢越好，

        直到你可以產生短暫的「刮冰」之後，再慢慢加速。

        刀刃跟冰面的角度影響「刮冰」時間長短，請自行體會。



        第二種練習法：

        在一個轉彎的過程中，原本冰刃可能朝北北西的方向滑行（這裡練習左轉），

        瞬間將冰刃調整至西北的方向，令行進方向與冰刃方向錯開造成緩速。

        練習這種方法，一開始可以先拿外側腳（左轉的話就是右腳）練習。

        左腳保持在滑行方向上，右腳故意向左轉更多的角度去「刮冰」，

        這個方法比較容易體會出冰刃跟冰面的親密關係，

        然後再調整自己的重心，在轉彎時重心由左腳往右腳移，

        只要兩刃的角度都對，就可以「刮冰」了。



        小小心得，若有不足之處或有錯敬請指教。

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喔，我就是阿正。

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◆ From: 61.229.62.146
推 cyrus0603:哪個阿正？？傳說中跟我差不多老的那個？？
推 AlfredCheng:你猜對了XD
推 AlfredCheng:阿正昨天有去喔@@?
推 AdrenalStorm:阿正!!!你出現了!!!XD
→ AdrenalStorm:恩, 他有去阿
→ AdrenalStorm:就市那位穿籃色衣服的老人 XD.
推 tyy3939:很勇猛不戴安全帽到處欺負小妹妹的QQ