[心得] 20080509社課超好玩的

[ajnightmare (阿華田)]

快要七點的時候
逸凌還有某位不知名的非直排輪校外人士
談天甚歡的森林系館前等待
隨後揚叡也馬上加入
再來是伶言

超緊張的~~~因為今天我們的社員不是很多
還有我很怕今天下雨
然後大家就都不來了
雖然說我們的社員除了雪梅還有詠舜後來還是沒有來
不過上天還是給我們一半的不下雨時光
先把大家都騙過來

好
社課一開始
揚叡先教我Crazy的預先要練習的動作
地板上擺一個腳標,然後腳擺成這樣子
右腳要離腳標近一點,要不然左腳沒辦法九十度
重心也會很奇怪

╭──╮│      ╭╮
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兩坨長棒是腳,圓圈是腳標,一條直線是參考線
然後循著這條軌跡

→──│─＼
      │    ﹨
      │ ●  ︱
      │    ∕
←──│─／

變成

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        │ ●   ││
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然後再循原軌跡,轉回原來的地方
你可能會覺得很條軌跡很sharp
並不是很符合真正輪子能夠轉的弧度
所以在前輪或是後輪在腳標的正右方時
要運用一些力量,強制的把腳扭過去

接著,師大的社員馬上就到了
然後我們馬上就開始跑椰林
他們跑的真是...飛快
不是三圈嗎?這速度就像是只需要跑一圈最後衝刺的感覺
雖然很快,但還是勉強的跟上去
在第二圈的時候很多人都不見了
只剩下我跟師大的社長繼續跑
後來他還有加快速度,真是差點要了我的小命
我大概知道我溜的時候有某些地方做的不大對才會很費體力
不過那等等再說吧

回來以後,揚叡教我跟逸凌怎樣後溜
一開始學後溜(有點後葫蘆基礎後)
一腳前一腳後,頭往後面看,如果是向右看,就是右腳在後
然後要蹲低
由於我們一開始學,不容易向後看
所以要一隻手往你向後看的方向筆直的伸長過去
這樣肩膀就會轉過去,然後你就可以向後看了
然後腳要輪流的向是畫葫蘆的方式溜
大概如此

接下來懿修也來了
他穿的鞋子真的非常的獨特呀(上面被童軍繩包裹住)
然後由於很想要學推韌還有加速
所以就去請教師大還有淡江,台科大的社員
要怎樣加速

先談談我個人的問題
一般來說,在推完韌之後,腳要歸回原位
我歸回原位的時候,腳後跟會勾起來
最理想的方式是無論何時何地
腳都要跟地面平行
這大概是我最大的問題吧

還有曲棍球溜法手的擺動方式
是要左右左右的擺動而不是前後前後的擺動
我們在溜的時候,譬如右腳滑出去,
身體就會往左前方傾斜
然後把手擺成

╱￣╲
╲  ／
像是要ㄎㄠ人(原諒我的中文)的樣子
用力的往你傾斜的方向擺動,手肘甚至會高過於肩膀
話說懿修在示範這個動作的時候,
我真的覺得他是一台坦克車,
不知道能不能把椰林上的車輛打倒

如果是短程競速的話
手要平行於腳的方向擺動
身體要蹲得很低
腰要挺直

如果要溜的久的話,
好像是手要放在後面
但是關於這個我記得不是很清楚

後來我到底在做甚麼我也忘了
只是我鞋子的鞋殼軟掉了
我要找老闆算帳 \ /

不過雨總算是下了我們就開始跑路了
到新生走廊練習 按:感謝管理員讓我們開燈
北護還有亞東的社員也來了,國北師的後來也來了
北護還有亞東的內向呀 >///<

在新生大家就分成很多個區塊
有些人在練平花,有些人在練基礎的
我則是在那裏蹦蹦跳跳的,我想要用直排輪跳高一點
跳的技巧大概是用整隻腳去跳
然後重心不要太前,要不然不能著地
然後要縮腿

懿修有示範要如何四人接力
前面的人要助跑,後面的人靠近時
把前面的人抓住,然後先把手縮起來,再用力的推出去
前面的人要蹲低,被抓住以後就不要再跑了

最後大家一起合照
然後就愉快的結束了一天

這是我社課以來最有感覺到運動的一天
然後我想沒來的人很可惜
我在這天學到了好多的東西
希望大家不要害怕跟別人交流
儘管自己的實力不是很足夠

但是實力越差不是能夠學得越多嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.98.18
※ 編輯: ajnightmare     來自: 124.218.98.18        (05/10 23:38)
※ 編輯: ajnightmare     來自: 124.218.98.18        (05/10 23:42)
推 ayumi760105:浩凱凱我的天 你偷偷取代我!! XD
→ ayumi760105:我的所得有好多~~ 剪冰後溜~~ 感謝好多人
→ ayumi760105:↑寄生蟲式心得文
推 ja7656:哈哈 太難得了  浩凱的第一篇心得文耶!
推 senmen:阿哈哈 我學得其實很淺
→ senmen:如果淡大盃那天你有來的話 有更多高手可以請教喔
→ senmen:還有你別怪老闆啦@@ 你那雙鞋本來就不是設計拿來跑的
推 tyy3939:......純亂入...為什麼我會被提到...我只是喜歡看人溜= =
推 cyrus0603:教到後剪冰了唷…呵呵…喔`~那我是不是要教不同的東西了
→ cyrus0603:你穿哪一雙…不是上次我看的加州那雙嗎？？
→ cyrus0603:那雙你會溜到軟…代表你也很能操鞋~~~
→ cyrus0603:而且那雙應該是不會跑輸別的鞋`~但靈巧度就沒那麼高了
→ cyrus0603:反正星期二看就知道了唷~~~