→ yoshikatsu:記得以前是各跑五十圈喔~~~大家加油 推薦自:210.201.176.176 07/12
※ 引述《ZXman (將去完成)》之銘言：
: 三個禮拜共六次
: 1.將所有人分為會剪冰與不會剪冰兩部份，由會剪冰的人協助，教導不會剪冰的人
: 2.使不會剪冰的人學會前剪冰，練習順時針與逆時針
: 3.先續練前剪冰8字形，基本後溜與前轉後
: 4.先續練前剪冰8字形，後溜與前轉後練習
: 5.先續練前剪冰8字形，基本腳標練習
: 6.先續練前剪冰8字形，進階腳標練習
: 剪冰教法將採用寶弟教法（二夾一），此法是我目前覺得最有效的
: 基本目標：人人會剪冰
: 進階目標：舊生實力能一起提升
已經會剪冰ㄉ每次都要先練前剪後剪8字各N圈才好ㄋ@@
降子操下來3ㄍ星期才會有效果唷
不然都是在操新手~幹部也不能停擺ㄋㄟ~
不過希望在中正紀念堂不要再被趕><|||
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.103.132