推 tyy3939:掛線上等這篇文有價值了^^ 謝謝達達辛苦了 11/07 10:57
本來昨晚就要po文，但一直連不上線加上輕飄飄的感覺只好先睡了，昨天剛到大安的
時候只看到一個社員，想說是不是愚人節又到了!後來才知道原來是社長生日大家在吃蛋
糕，網球王子問我怎不去，我說我不知道這件事情，anyway現在的日子也不能過得太閒逸
，所以就算知道了也不會有心情去參加....
本次應社長的要求加強後溜，我認為後溜的重點在於姿勢要先正確，沒辦法像前溜一
樣向前壓就可以前進，以及視線的問題必須先想辦法解決，因此先要求大家的姿勢，有些
人說後溜直線怎加速，如果大家的腳做不順後溜S型的話，只能先練習用移動身體重心來
帶動速度，所以先練了前溜的重心轉移加強，讓大家了解到其實自己運用身體的部分還不
夠。上次沒練到剪冰的的人，本次練習著重在於過彎時的重心訓練，上完課有進步，但距
離能夠剪冰還需要繼續加強。
初級班本次依舊練習直線加速與轉彎，同時也再次強調要練習移動重心，也發現到你
們必須要再花多一點的力量與集中力去做好直線的動作，否則轉彎需要的力量你們也不容
易掌握到，我希望你們能盡量去把重心跟姿勢先練熟，畢竟那是根本，動作多寡並不是那
麼重要，當你們學會了重心的控制，在學習其他動作時自然簡單許多。
最後中高級班提出想要學習側煞，雖然之前不同的學期有教過幾次，但大家似乎在煞
車的穩定度與熟練度上都還有待加強，我想可能是因為大家平時沒有練習它或很少用到，
再者大家對自己平常做動作的力量要求不高，所以對這種短時間內力量輸出高的動作自然
無法駕馭，既然有人提出來這個需求，那之後的課程我們就花些時間把力量的要求提高，
當然危險性也提高，所以要練的人記得準備護具跟膽量，各位....有得練了!
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