88學年度上學期直排輪學習進度表

[kila (輪刀魂)]

台大溜冰社 直排輪 學習進度表

日期
（月份）        動作分類        課程進度

十                原地          ☆穿戴護具直排輪
                                ☆站立、蹲跪、起立、正確跌倒

        基礎溜冰        移動    ☆走（原地、行進）
                                ☆前滑蹲溜
                                ☆推軔前溜
                        煞車    ☆單腳跪煞
                                ☆腳跟煞車
                        轉彎    ☆Ａ字轉彎
        地形變化                ☆ 上下樓梯
                                ☆ 斜坡練習
        基礎溜冰        變軔    ☆ 前葫蘆
                                ☆ 後葫蘆
                        轉彎    ☆前弓箭推軔
                                ☆平行轉彎
                                ☆前進雙足蛇行
                        煞車    ☆Ｔ字煞車

十一                    後溜    ☆後踩步滑行
                                ☆推軔後溜
                      後溜轉彎  ☆後弓箭推軔
                                ☆後雙足蛇行
                      後溜煞車  ☆後溜煞車

十二                    轉身    ☆摩和克轉身
                        單足    ☆單足滑行
                        剪冰    ☆前剪冰
                                ☆後剪冰

◎ 上述為本學期 直排輪 教學課程，其實際進度依個人能力、程度區分。
◎ 88學年度第一學期 教學練習 時間為下：
十月                                    十一月           十二月
5,8,9,12,15,16,19,22,23,26,29,30        2,5,6,9,12,30,  3,4,7,10,14,18,21,28

◎ 教學練習 場地及時間 另外公佈。
◎ 有任何問題或意見，歡迎蒞臨 台大溜冰社 BBS站 「批踢踢實業坊 InlineSkate」


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