→ tung0715:恭喜啊！成績很不錯，一起加油！ 03/07 09:22
推 criky:恭喜完賽~~速度很好 03/07 09:44
推 songyou:恭喜完賽喔. 大家一起加油. 苗栗我也會參加 03/07 13:47
→ kiwic:單車成績不錯喔~~~~~ 台東我們一起加油 03/08 09:53
→ elevenpig:強者呀!成績真不錯! 03/08 19:43
推 alains:沒受傷可以跑多快呢?強! 03/09 00:03
這是我第三次參加愛河的鐵人三項!
我是M20組
看完這次報名的選手心都涼了一半
沒有菁英組所以要在20祖得名根本不可能
所以這一次比賽目標設定就在突破去年239的目標!
自從去年九月梅花湖後準備了半年
滾筒 路跑 偶爾游泳
為了是讓自己跑進230
在我信心滿滿要取比賽的前兩周
膝蓋發炎........
跑者膝.......
頹廢了一週
以上是前情提要!!
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我是第一組下水
今年沒有放炮!!
一跳下去拼命的游
今年雖沒有水母但是感覺比較臭
但水居然是一下子冰一下子暖
經過前200的爭先恐後後
慢慢地抓到自己的節奏
順順的游
最後回來大概30-31左右
慢慢地往轉換區跑!!
襪靠~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
也太長了吧
跑得都快要死了
一直跑
跑到車位都快沒氣了
馬上牽車出去
第一圈在騎的時候抓不到感覺
第一圈 騎了14分
第二圈 騎了13分
第三圈 騎了13分
第四圈 騎了12分
第五圈 騎了12分
總共騎了64分鐘~
一下轉換區
大腿要抽不抽的
比接力的又一直在我後面叫跑快一點
繞了一大圈終於到了我的位子
穿好跑鞋出發了
天啊 第一圈跑的時候真的誇張
完全是快走情況
慢慢的第二圈到第五圈慢慢地回復了
最後衝向終點
又是239
但我想如果轉換區跟去年一樣
那我是有進步的!!
加油~~~~~
苗栗 台東! 我要更強!!
大家一起加油!!
練習要記得休息
不要跟我依樣受傷囉~~
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