推 Legumer:看沒有 沒圖沒真相 XD 219.84.102.35 05/24
推 ayumori:推瘦小腿 我用乳液按3分鐘就小了1公分XD 61.231.103.77 05/25
推 heart100219:謝謝你!!! 163.23.170.229 05/25
推 maverick110:請問哪裡有伸縮膠布啊??? 218.162.101.63 06/17
※ 引述《heart100219 (不存在嗎..........)》之銘言：
: 不知道大家有沒有看到那一集
: 就是專門講減肥瘦身的
: 有用浴巾綁在肩上 然後可以瘦下來的
: 用伸縮貼布貼在腳踝 就可以把臀部提高
: 穿絲襪 然後按摩小腿 可以瘦小腿的
: 我想問誰有看那一集呢?可以提供我詳細的內容嗎?
: (撥完減肥瘦身之後,就開始講料理了)
讓我邊綁著浴巾邊告訴你吧XD
1. 瘦大腿，去除大腿肥胖縐折
將浴巾折成長條狀
把浴巾放在背後
然後把浴巾兩頭從背後拉過腋下
再往上繞過肩膀
最後綁在脖子後
盡量綁緊一點
（綁浴巾時姿勢會變得超端正的 推薦給習慣駝背的人XD）
2. 提高臀部
用伸縮膠布部分貼在腳踝（貼直的）
然後往下拉緊拉長貼至腳底板
3. 瘦小腿
小腿套上絲襪
兩手由下往上”輕推”小腿三分鐘
（目的是促進淋巴循環暢通消除水腫 所以不要用力推揉）
套上絲襪跟做SPA時抹油的效果是一樣的
（這真的頗有用的XD）
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