上戶彩瘋迷脫脂新法寶 吞高麗菜抗肥
2008年10月17日蘋果日報 報導 鄭孟緹
「一定要吃飯才有力氣拍戲呀！但飯前我會先吞一盤燙高麗菜。」
「香蕉減肥法」已經落伍，日本演藝圈颳起「燙高麗菜減肥法」風潮。上戶彩吃便當
前必嗑一盤無油的燙高麗菜，除平衡過鹹、過油的外食，還可幫助排便，避免發胖；
資深男星中井貴一近6個月來吃掉50顆高麗菜，成功甩掉9公斤肥肉。平山綾從小就愛
吃高麗菜，她自稱靠「吃菜補奶」，造就D罩杯好身材。
上戶彩最近趕拍新劇《富家女與窮小子》，3餐與消夜全吃劇組買的便當，她笑說：
「一定要吃飯才有力氣拍戲呀！但飯前我會先吞一盤燙高麗菜。」日本《女性自身》
周刊報導，她在燙高麗菜上淋上檸檬汁，增加維他命C和清爽口感；她表示，飯前吃
菜不但可增加飽足感，還可促進排便，不易發胖，一舉數得。
中井貴一在新劇《風之花園》中飾演癌症病患，接戲前力行燙高麗菜減肥法，除了高
麗菜，還搭配各式蔬菜為主食，6個月減了9公斤，他笑說：「減肥這半年來，至少嗑
掉50顆高麗菜。」
平山綾擁有33D、23、32好身材，她歸功於常吃高麗菜。她說：「我從小最愛吃奶奶
親手種的高麗菜，每天吃半個到一個，不僅皮膚變水嫩，腰圍縮小，ㄋㄟㄋㄟ還長大
不少哦！」
但營養師謝宜芳否定「吃菜補奶」說法，她表示，高麗菜雖含植物荷爾蒙，但不足以
讓胸部變大。
http://kuso.cc/3Vm5
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.171.69.145