步姊早餐戒吃牛排 灌愛心雞湯甩６kg
2008年11月01日蘋果日報【蘇威全╱綜合報導】
「步姊」濱崎步去年7月與長瀨智也分手後，身材一度發胖走樣，日本《女性自身》
雜誌報導，要求完美的她，在亞洲巡演前積極瘦身，控制飲食、運動雙管齊下，一個
月就瘦了6公斤。
改喝花草茶
該刊指出，她決定瘦身後，先戒掉早餐吃牛排的習慣，且盡量減少外食，改喝媽媽精
燉的雞湯，搭配五穀米飯，每天由媽媽幫她控制卡路里。瘦身期間，她勤上健身房運
動，並以新鮮花草茶取代原本愛喝的發泡酒，就連洗澡時也要甩油，邊泡澡邊看DVD
，藉流汗促進新陳代謝。
工作人員透露，她之前身材走樣，擔心在鏡頭前不好看，拍廣告時要求攝影師避開她
壯碩的手臂，後來她應邀代言華歌爾內衣廣告，無法再靠衣服遮掩贅肉，因此決心減
肥。
據說她還常喝法國進口的「礦翠」（Contrex）礦泉水，她認為含有豐富鈣質，又是
零熱量，很適合瘦身中的人飲用。
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