2009年09月04日蘋果日報
可促進新陳代謝，適合年過30歲女性。
日本演藝圈吹起加壓運動風，瘦身美肌好處多。人氣熟女杉本彩這幾年持之以恆，靠加壓
運動維持完美身形，她笑說：「愛美就不要怕麻煩，放任自己不運動，就會和美麗成為絕
緣體。」藤原紀香也熱中加壓運動，藉此改善血液循環，膚質也變得更水嫩。
加壓運動由日本體能師佐藤義昭倡導，他表示加壓訓練負擔輕，時間也不長，很適合年過
30歲女性，可促進新陳代謝、幫助脂肪燃燒，還有刺激分泌、防止肌膚老化、成長荷爾蒙
的效果。
41歲的杉本彩向來很重視保養，5年前她為演出電影《花與蛇》中的全裸凌虐戲碼，開始
進行加壓訓練，持續做了1個半月後，達到她心目中的理想體型，失眠、四肢容易冰冷等
症狀也都有所改善。
藤原紀香多次凍蒜「理想身材女星」冠軍，她平常固定到美容沙龍做加壓運動，並由個人
體能師為她進行淋巴導流以及臉部按摩。38歲的她去年開始成為加壓一族，對效果十分滿
意，她說：「法令紋明顯變淡了，肌膚也更水噹噹，整個人感覺變年輕了！」報導：蘇威
全
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/31914601/IssueID/20090904
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