上戶彩消水腫 平山綾長胸UP UP
2008-10-17 記者林曉娟／綜合報導
東洋藝人想盡辦法要在螢幕前展現自己最完美的一面，繼傳出深田恭子靠香蕉減肥法
成功瘦身後，上戶彩、平山綾獨鍾的高麗菜減肥法，也逐漸在演藝圈掀起熱潮。
最新一期的「女性自身」報導，上戶彩因為拍攝現場的便當太鹹讓她略顯水腫，她的
經紀人體貼的送上水煮高麗菜，讓她搭配柚子醋食用，由於成效頗佳，立刻在劇組之
間掀起流行。而平山綾也出面表示，她吃高麗菜已有好長一段時間，不僅控制了體重
還意外發現胸部跟著UP！UP！
營養料理專家成田和子表示，高麗菜每100公克的熱量才23卡路里，而且富含維他命C
和食物纖維，可以幫助消化、預防便祕並且改善肌膚問題。她也建議，高麗菜煮過調
味或是榨成汁喝效果都不錯，但是要避免單吃，最好是在三餐中多加一道高麗菜料理
。
另外，在新劇「風之庭園」中，飾演癌末病患的男星中井貴一，為了劇情需要努力減
重，6個月來都只吃以高麗菜為主的蔬菜餐。他笑說：「我這半年大概吃下了50顆高
麗菜，體重則瘦了9公斤。」
男星陣內孝則的減肥方法更是驚人，他因為不服被編劇倉本聰譏笑爆肥，每天只吃半
顆蘋果加白開水，3個禮拜體重從83公斤瘦到72公斤，他搞笑說：「成效真的很不錯
，不過，我現在走路有點頭暈目眩，大家還是別輕易模仿。」
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/oct/17/today-show15.htm
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