《享瘦春美人套餐(1)》平山綾水果妹附餐烤肉串
大成報．記者 陳雪萍／報導
擁有消瘦又不致露骨的臉龐，美少女出身的平山綾，曾被懷疑是以「斷食法」來維持
苗條身材，「『斷食法』千萬別輕易嘗試，那可是會弄壞身體的，而且人生有1／3的時間
都在睡覺，如果還要忌口的話，那就太可惜了！」
「要瘦身但絕不要勉強」是平山綾的主張，就算偶爾吃一些健康又好吃的食物，也絕
對能保持身材，「拿我來說，只要一發現電視上的我，臉好像變圓了，就會趕快踩煞車，
例如最近大概花了2個月時間來瘦了3公斤，慢慢來，才不會傷身，也比較沒有復胖之虞。
」
平山綾以愛吃蔬果出名，「小時候，鄉下的奶奶就經常送來豐富的蔬果，直到現在，
我還是很愛吃，像昨晚睡覺前，我還吃下一整顆高麗菜呢。」平山綾家裡有兩個冰箱，一
個專門裝水果，另一個裝飲料，「冰箱裡有草莓、小黃瓜、高麗菜、檸檬等，當中最特別
的是特製的草莓果汁，不僅好吃又有飽足感，其他如蜂蜜檸檬片也是必備品。家裡最好以
蔬果來代替餅乾、甜食，只要一肚子餓，就猛吃高麗菜沙拉。」
另外，每週３次的泡澡，不僅能瘦身，還能減少浮腫，「沐浴時，以泡澡、熱水淋浴
交替，來維持忍受度，並且逼出汗；沐浴後，再點上香精，來讓自己放鬆並入睡，還可改
善淺眠的症狀喔！」平山綾說，自己大概每個月會去吃２次烤肉串或是甜點，決不讓壓力
累積，「悠哉悠哉地來讓自己瘦身才是最棒的。」
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.229.72