推 cattsai:泡熱水+抬腿(要抬久一點高一點)有用又不花錢 01/16 01:05
→ labor93:休足時間很好用^^ 01/16 01:20
推 orlis:推休足時間~好用! 01/16 02:26
推 TracyH:休足時間?是什麼碗糕?台灣哪買得到? 01/16 02:51
→ Machadango:可是我用休足時間都粘不住會掉下來耶 01/16 04:15
推 add2451:日本可以用滑板車嗎?! ^^a 01/16 04:29
推 zj4:我個人用休足時間換來一天的神清氣爽...推薦囉 01/16 08:37
推 WMS:可是這種只能事後的消除痠痛.無法事前防止痠痛.... 01/16 08:46
→ orlis:那就出發前多運動鍛鍊腿力囉~ 01/16 16:38
推 fujiq:休足時間之前在康是美有賣，但現在就不知了～ 01/16 18:59
推 ytk:科學中藥的, 芍藥甘草湯. 01/24 03:43
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: tchsula (傳說中的胖胖) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Mon Jan 16 08:03:48 2006
※ 引述《Permanently (ride on supercar)》之銘言：
: 去年去東京自助的時候
: 每天醒來都走好多路
: 回飯店的時候腿超級痠
: 我都貼一種可以消水腫的腳底貼布
: 隔天醒來就會好了
: 但是因為二月又要去東京自助旅行
: 想請問大家有什麼可以先預防腿痠的良方？
: 或是藥妝店有賣什麼好用貼布小物之類的嗎？
: 之前好像有在網路上看到有網友說出門的時候
: 戴小腿護套就可以了
: 那種東西台灣有在賣嗎？
: 或是休足時間貼布評價如何呢？
: 謝謝大家分享!!!
藥妝店有一種消炎冷感貼布
1000日元左右 一盒4包24片
每天出門前貼2片再左右小腿上
襪子買腳底加厚的
這樣就OK了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.59.159
推 evilochen:我看生活魔法家介紹可以在鞋墊下放粉撲..腳底比較不會痛 01/16 14:32
→ umesshu:請問就是指"休足時間"嗎,走前還是走後貼較有效呢? 01/16 19:32
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Jashi (藍色的鋼琴) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Mon Jan 16 23:02:40 2006
因為自己平常上班少運動，
每次出國就像是一次體力與耐力的大挑戰，
說到這裡，我突然明白為什麼藝人開演唱會之前都要作特訓了... XD
在東京腿酸是很正常的，
一是看大家走路的節奏，不知不覺也會跟著快了起來，
二是東京可以逛的地方實在多得不得了，每天都會覺得時間不夠...
所以如果你住的地方有浴缸的話，
每天回到旅館就泡泡澡吧，然後睡覺的時候把腳墊高，
這應該是最省錢的方式。
要是想泡一些不一樣的，藥妝店有很多種溫泉的湯粉，
我是覺得還算便宜，便宜的一包(或一顆)不到100日幣，便利商店就有，
台灣也有賣，不過價錢上我就不曉得誰比較便宜了...
至於休足時間我也有買過，
對我來說效果不大，但是我朋友頗為稱讚，
一盒大概是 700～1000 日幣，想試試看的人可以在日本買來試試看，
如果對你有效的話，也許可以多買一點。
至於事前的預防，
我覺得只能讓身體提早適應這種大量體力的付出，
這樣到外國拼命逛街的時候，才不會一下子受不了，
所以要特訓... XD
※ 引述《tchsula (傳說中的胖胖)》之銘言：
: ※ 引述《Permanently (ride on supercar)》之銘言：
: : 去年去東京自助的時候
: : 每天醒來都走好多路
: : 回飯店的時候腿超級痠
: : 我都貼一種可以消水腫的腳底貼布
: : 隔天醒來就會好了
: : 但是因為二月又要去東京自助旅行
: : 想請問大家有什麼可以先預防腿痠的良方？
: : 或是藥妝店有賣什麼好用貼布小物之類的嗎？
: : 之前好像有在網路上看到有網友說出門的時候
: : 戴小腿護套就可以了
: : 那種東西台灣有在賣嗎？
: : 或是休足時間貼布評價如何呢？
: : 謝謝大家分享!!!
: 藥妝店有一種消炎冷感貼布
: 1000日元左右 一盒4包24片
: 每天出門前貼2片再左右小腿上
: 襪子買腳底加厚的
: 這樣就OK了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.22.66
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: BangGirl (不是降吧!!!!) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Fri Jan 20 11:38:49 2006
還有鞋子也很重要喔 我個人就是不怕死穿有跟的鞋子的人 痛到叫媽媽
不過如果不敢泡澡 強烈建議可以泡腳 洗完澡再泡腳
其實不要泡全身比較能增進血液循環的
我買了樹液貼腳 結果早上起來 沒有全部都變色 所以對我來說沒什麼用
泡完腳之後 可以在到床上抬腿按摩一下 睡覺時 記得多放ㄧ個枕頭饋腳
應該就會比較好
※ 引述《Jashi (藍色的鋼琴)》之銘言：
: 因為自己平常上班少運動，
: 每次出國就像是一次體力與耐力的大挑戰，
: 說到這裡，我突然明白為什麼藝人開演唱會之前都要作特訓了... XD
: 在東京腿酸是很正常的，
: 一是看大家走路的節奏，不知不覺也會跟著快了起來，
: 二是東京可以逛的地方實在多得不得了，每天都會覺得時間不夠...
: 所以如果你住的地方有浴缸的話，
: 每天回到旅館就泡泡澡吧，然後睡覺的時候把腳墊高，
: 這應該是最省錢的方式。
: 要是想泡一些不一樣的，藥妝店有很多種溫泉的湯粉，
: 我是覺得還算便宜，便宜的一包(或一顆)不到100日幣，便利商店就有，
: 台灣也有賣，不過價錢上我就不曉得誰比較便宜了...
: 至於休足時間我也有買過，
: 對我來說效果不大，但是我朋友頗為稱讚，
: 一盒大概是 700～1000 日幣，想試試看的人可以在日本買來試試看，
: 如果對你有效的話，也許可以多買一點。
: 至於事前的預防，
: 我覺得只能讓身體提早適應這種大量體力的付出，
: 這樣到外國拼命逛街的時候，才不會一下子受不了，
: 所以要特訓... XD
: ※ 引述《tchsula (傳說中的胖胖)》之銘言：
: : 藥妝店有一種消炎冷感貼布
: : 1000日元左右 一盒4包24片
: : 每天出門前貼2片再左右小腿上
: : 襪子買腳底加厚的
: : 這樣就OK了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.51.186
推 bluejays:我是去買「足休時間」，很好用，大約￥880 01/21 18:14
→ pchan:我也買過880（6片）是買到最貴的，還好只呆一次 01/28 01:46
→ pchan:後來就有認真點找便宜的才買 01/28 01:46
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: kiyochan (我的力量) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Fri Jan 20 12:06:24 2006
去年底我去京阪自助
每天也是走到不行
回到飯店也是掛腳
但是除了掛腳以外另外推薦給大家一個良方
就是掛腳的時候裝那個塗指甲油用的分隔板
(飯店提供的:P)
把塞在鞋子裡面一天的腳趾肌肉鬆弛一下~
我覺得很有效喔~
--
http://mypaper.pchome.com.tw/news/adoching/
http://www.wretch.cc/album/evelyne
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.125.204
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: rurumi56 (嚕嚕米) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Sun Jan 22 18:23:39 2006
出門前 在小腿肚各貼一張藥膏（EX 沙隆巴斯）
在穿上 很緊的那種小腿機能襪（就是那種防止靜脈曲張的那種）
這樣會變的很能走喔
晚上回來 在吊個腿 按摩一下 隔天就能夠繼續奮戰了
呵呵 個人就是這樣平安度過我的京都大阪的七天暴走
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.52.184
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: denza (橄欖油與黑松露) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Sun Jan 22 22:36:14 2006
可以帶充氣式的腿部按摩機
其中有一種是可同時按摩腳掌小腿與大腿的氣壓美腿推脂機
效果相當不錯
使用時插上插頭就好，很方便
放氣後折起來不佔什麼空間
它本身又相當輕
很適合帶出國
--
http://blog.xuite.net/denza/life
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.233.51
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: fancywang (FANCY) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Sun Jan 22 23:18:31 2006
※ 引述《rurumi56 (嚕嚕米)》之銘言：
: 出門前 在小腿肚各貼一張藥膏（EX 沙隆巴斯）
便宜又好用的休足時間，藥妝墊貨比三家常有特價
http://www.lion.co.jp/new/mc039.htm
睡覺前貼一張，第二天出門再貼一張，步行能力大增
: 在穿上 很緊的那種小腿機能襪（就是那種防止靜脈曲張的那種）
藥妝店也有賣的彈性襪（比台灣屈臣氏賣的薄又好穿）
http://ladyshop.pchome.com.tw/prod/M011/M01137/M0113711.htm?shop_id=S0010790
附帶有保暖效果，冬天穿不錯。注意SIZE跟顏色。
: 這樣會變的很能走喔
: 晚上回來 在吊個腿 按摩一下 隔天就能夠繼續奮戰了
吊腿的時間剛好用來研究翌日的步行地圖XD
: 呵呵 個人就是這樣平安度過我的京都大阪的七天暴走
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.130.168.43
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Jashi (藍色的鋼琴) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Mon Jan 23 01:30:33 2006
: : 出門前 在小腿肚各貼一張藥膏（EX 沙隆巴斯）
: 便宜又好用的休足時間，藥妝墊貨比三家常有特價
: http://www.lion.co.jp/new/mc039.htm
: 睡覺前貼一張，第二天出門再貼一張，步行能力大增
休足時間常常是藥妝店的「看門商品」，
經過就可以看到它被放在籃子裡，
偶爾會有驚人的特價。
剛開始的時候，我還以為它叫「体足時間」 XD
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.9.121
推 orlis:我上次去京都新京極的松本清買到一盒Y598哩!不曉得是不是最 01/23 02:08
→ orlis:低價~ 01/23 02:10
→ umesshu:請問這東西定價多少日幣呢?通常賣多少可以買啊? 01/23 14:06
推 tacojerry:在心齋橋買過最便宜是498...不過每個地方都有不衣樣的價 01/24 00:14
→ tacojerry:錢..要得多多看看比較 01/24 00:15
推 Jashi:大阪的東西真便宜... XD 498是6片的還是18片的呀? 01/24 02:26
推 pchan:我在大阪看過最低499（18片）是我找到最便宜的一家了 01/28 01:39
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Machadango (抹茶糰子) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Mon Jan 23 02:15:38 2006
我一定要忍不住問一下
大家都說休足時間好用
的確 他貼上去涼涼的
又因為是果凍狀 所以撕下來的時候不會痛
問題是 他十分容易脫落阿
貼上去後穿個褲子 就因為摩擦 他就掉下來了
難道說 他有什麼特別的貼法嗎
※ 引述《Jashi (藍色的鋼琴)》之銘言：
: : 便宜又好用的休足時間，藥妝墊貨比三家常有特價
: : http://www.lion.co.jp/new/mc039.htm
: : 睡覺前貼一張，第二天出門再貼一張，步行能力大增
: 休足時間常常是藥妝店的「看門商品」，
: 經過就可以看到它被放在籃子裡，
: 偶爾會有驚人的特價。
: 剛開始的時候，我還以為它叫「体足時間」 XD
--
人前では強くするためにいつも I put some crazy make-up on
And so here goes another day, like I had nothing much to say
でも中は空ろなのに still playing games
滾來滾去的抹茶糰子
http://www.wretch.cc/blog/machadango
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.178.154
推 zj4:塗乳液就很容易脫落..不過我都是睡覺前貼..睡醒了它還在原位 01/23 14:32
推 Machadango:沒阿 我沒有塗乳液阿 01/23 22:22
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: pchan (澎湖 我來啦～～～～) 看板: Japan_Travel
標題: Re: 請問有預防腿痠的良方嗎？
時間: Sat Jan 28 01:44:27 2006
: 我一定要忍不住問一下
: 大家都說休足時間好用
: 的確 他貼上去涼涼的
: 又因為是果凍狀 所以撕下來的時候不會痛
嗯嗯 沒錯 沒錯 就是這個優點
: 問題是 他十分容易脫落阿
我也有同樣的困擾耶 甚至只是要睡覺鑽到被窩裡 它就Q起來了
就算沒擦乳液也是這樣
讓我很頭痛，最後決定買彈性透氣膠貼（生氣！！）
: 貼上去後穿個褲子 就因為摩擦 他就掉下來了
: 難道說 他有什麼特別的貼法嗎
: ※ 引述《Jashi (藍色的鋼琴)》之銘言：
: : 休足時間常常是藥妝店的「看門商品」，
: : 經過就可以看到它被放在籃子裡，
: : 偶爾會有驚人的特價。
就是 我就在梅田看到一家大特價 只賣499（還是18片的呢）
不過 那時我已經買好多了 沒力再扛了
但 個人的經驗是只貼休足時間時間不太夠
（可能我真的都走很久吧）
外加抬腿可以增強效果
--
能不能不期待
可不可以不勇敢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.42.90