推 swallowcc: 登頂永遠有機會, 不急於一時也好 06/19 23:41
推 M0T0RFLYAIR: 嗯，典型高山症。（爬百岳跟爬郊山的差異） 06/20 00:43
→ blauii: 建議下次可以到合歡山測試自己的高山症反應（最好過夜） 06/20 00:52
去年八月去爬的，人生必去清單之一又完勝了一項
一直拖到今年才寫遊記，想去的女生可以看看參考!
圖文好讀版
http://kcra9024.pixnet.net/blog/post/312146725
文字版
人生必做清單之一
想要爬富士山這件願望要從2013年說起，那時在鐮倉遠遠看著富士山覺得好美，心裡默默
也許了個願望-有朝一日一定要登上山看看那山頂的美景。
兩年、三年過去了，心中的那個火苗越燃越大，終於決定在2016年去挑戰。
對於沒有任何高山經驗的我其實也會擔心，畢竟高山症這實在很難治療，還是要靠平常的
鍛鍊
那時心想反正年底也是還要跑半馬，越早進行訓練越好以及養成規律的運動(有氧為主以
增加肺活量)。
一開始都是跑步，大概一周跑個兩三次，一次至少五K，假日爾偶會和朋友去爬山(都在北
部)，最多一天爬兩座山-早上茶壺山、下午基隆山都是一日來回。
比起專業的登山咖，我大概還在初階程度而已。
行程和費用
和朋友確定好日期後就先訂了東京的來回機票，暑假的機票一般都比較高，看到航空公司
促銷搭廉航早去晚回大概只要7000是最經濟實惠的決定。定到票後馬上尋找住宿，然而富
士山上資源有限能住的地方也有限，一般會店家在三、四月開放預定(也有五月份才開放)
，大部分的網頁是日文，少部分有英文，訂房這件事不難，難在打電話，網路上大家推薦
在八合目的御來光宿是首選，4月幸運訂到房。
後來七月決定改報VELTRA的登山團。
主要考量原因是
專業的嚮導 – 畢竟海拔這麼高如果自行組隊上山身體不適或突發狀況也不知如何處理
英文解說 – 無法用日文流利的和當地人溝通，有英文的領隊在很放心
專車接送(還有美麗的車掌小姐)
下山的泡湯體驗
行程參考
個人參加後的心得
優點 : 郵件回覆快，有效率，單獨旅行的人也可以藉此認識其他登山旅行者，嚮導和領
隊都非常專業，會觀察每個人的體能狀況給予協助，
行程部分也排的滿好的，下山有兩種行程1.泡湯 2.逛御殿場Outlet，
身為泡湯愛好著當然要泡一下，行程安排的是紅富士之湯，這部分需自費(價格非常平易
近人)，
地點偏避遊客少，泡完湯整個人都放鬆了，兩天的疲勞也一掃而去，大力推荐!
缺點 : 集合的地點很難找，當天有很多巴士團，即使看了地圖問了許多當地人也費了我
們好一段時間才順利到達位在新宿站西口 - 新宿中央大廈（Shinjuku Center Buiding）
東側的集合點。
費用20,000日圓/一人，包含住宿和三餐(不含裝備)
可以租借裝備這一點滿貼心的，畢竟為了兩天的登山活動要帶一堆裝備也滿占空間的
如果不想從帶登山杖、登山靴、防寒外套、褲子等裝備可以在報名時一起預訂。
登山紀錄
早上7:10在新宿西口的指定地點集合，7:30出發，大約九點到達休息站，讓大家適應上個
廁所和買買東西
還有和可愛車掌小姐合影(誤)
可能是星期日的關係，一路順暢沒有塞車大約11點抵達，隨後就去享用豐盛的鍋物料理，
在上山前好好補充體力
值得一提的是，火鍋裡面的火鍋料居然是富士山! 讓人感受到店家的用心。
真正用完餐和最後的裝備確認後我們這一團在12:45出發，出發前嚮導仔細地解說應該注
意的事項以及正確的姿勢等
每個人的登山服飾都不盡相同，穿著短袖的人多是西方面孔比較不怕冷，有些人的裝備極
簡，讓我實在佩服!
至於登山團眾多，要如何分辨誰是你的團友呢? 答案是看鞋子!
在山下時嚮導就會發給團員們別在鞋上
初次參加高山團我們選擇適合初級者的吉田路線，從五合目開始（大概是海拔2,305公尺
）
一開始速度為了要讓身體適應都是緩慢地前進，切記不要在高海拔處做激烈運動，如果流
汗一定要擦不然吹風容易頭痛和高山症
從五合目大七合目整體來說還算輕鬆愉快，大部分都是砂石路，沿途沒有什麼特別的風景
。
一路上每一個合目都可以看到有師傅在為登山的旅者在金剛杖烙印留念
從七合目到八合目就不一樣了，這塞車的路段是要真正要"攀爬的。
好景不常，身體漸漸出現不舒服的症狀:極度頭痛，冒汗、畏寒，穿上了羽絨外套再套上
雨衣，拍照的笑容和興致也都沒了
每走一步都覺得累，為了不要讓嚮導等我還是跟上大家的速度，越早到達住宿地休息越好
在山屋休息時，嚮導也注意到我的狀況，一路陪伴著我鼓勵著我繼續前進。
到了八合目大約是5點左右，對我來說這才是挑戰體能和意志力的開始
整個人頭痛到想吐又吐不出來，全身無力感到寒冷...
都已經到了八合目怎麼樣也要撐下去，告訴自己再一下下就可以到住宿的地方了
八合目是最多山屋的地方，我們晚上落腳處是在海拔3400公尺的トモエ館(TOMOEKAN)
大概六點多終於到了，進到山屋裡身體溫暖許多，晚餐是又熱又香的咖哩飯但我只吃了一
口就覺得反胃想吐
就把我的分給朋友分食，另外買了杯熱巧克力喝完就躺去睡了，但是說真的也睡不好(一
直流鼻水+頭痛+肌肉痠痛+冷)
好不容易在昏昏沉沉中入眠，兩位朋友一早1.2點凌晨就去攻頂了，但是我的身體狀況可
能沒辦法負荷，為了生命安全，還是留在山屋好好休息等他們回來
在山屋前看到美得像幅畫的雲海
攻不攻頂不是太重要了，登山前的兩夜沒睡好一路上拖著疲憊的身驅和頭痛憑著意志力到
達海拔3400高的八合目已經覺得自己很棒!
在用完早餐後，感覺身體好了許多，一路採滑行的方式下山，很迅速的在2.5小時回到五
合目
在濃濃的迷霧中大家下山後席地而坐休息、吃東西
下山後身體狀況恢復良好，除了膝蓋微微陣痛之外
迫不及待前往紅富士之湯，把兩日的疲憊和身體的勞累給洗淨，天然的溫泉讓整個人都活
了過來，也為此次的登富士之旅畫下完美的句點
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