造訪日期：2023.10
完整圖文遊記：https://www.luhuawei.blog/2023/10/blog-post_28.html
燕岳，日本高人氣的一座山岳，山頂視野壯麗。它不僅是日本最高人氣路線「表銀座縱走
」前峰；相對安全路徑，也很合適「登山入門者」以燕岳作為登山初體驗；或者有經驗登
山者，練練腿力日單攻的好地方。燕岳山頂附近，有一間豪華舒適山屋「燕山莊」，我想
多數台灣山友，若第一次抵達日本山屋，「燕山莊」無疑將會顛覆我們在台灣對山屋的理
解。
這一趟旅程，我們原本安排的是三天兩夜的「表銀座縱走」，並在下「上高地」橫尾後，
再爬上「涸沢」住一晚，欣賞楓葉季最有名的就六百頂帳蓬亮燈，並視情況決定次日是否
攻「奧穗高岳」（槍ヶ岳～奧穗高岳間稜線雖為直線路徑，但途經有難度、危險地形的攀
岩路段，帶小朋友未考慮此路線）。 不過這趟旅程，再次因為天候撤退，繼今年8月因颱
風變更了「白馬三山」行程，這次則是遇到下雪，再度提前從燕岳下撤，放棄了表銀座稜
線之路，改坐車進上高地到「涸沢」。
燕岳登山口，就在「中房溫泉」（中房溫泉官網）旁，位於「松本市」北側的「北阿爾卑
斯山」山腰。 大眾運輸上，須從「松本車站」先搭乘「JR大系線」列車（往信濃大町、
白馬方向），火車車程約30分鐘，在「穗高車站」下車轉搭巴士（穗高車站～中房溫泉車
程約1小時）。公車站就在火車站外面。惟須注意，中房溫泉巴士，僅4月下旬到11月下旬
有運行，班次並不多，一天僅5班車（暑假再多一班約在早上5點左右上山的公車，參閱：
日本长野县安昙野市官方观光指南）。
外國登山客，比較常見行程為第0天宿松本車站附近，一早搭乘從松本發出的首班大系線
列車再轉巴士，可於7:35抵達中房溫泉。至於我這種身兼溫泉控、秘湯控的人，當然最推
薦的第0天住宿是登山口旁的「中房溫泉」。喜歡日本溫泉的人，應該都聽過「日本秘湯
守護協會」（日本秘湯を守る会），中房溫泉就是其中一員。我這第0天行程，為省機票
及一晚住宿費用，搭乘凌晨2點多的紅眼班機開始，早上7點半出成田機場後，一路轉車到
松本，最後從穗高車站搭乘下午2:50末班公車，接近下午4點到中房溫泉。中房溫泉，我
們父子一大一小兩人費用一晚23,000日幣（含早、晚餐，僅收現金）。
燕岳主要路線，從「中房溫泉」沿著合戰尾根（日語「尾根」即是稜線）上至「燕山莊」
，再從燕山莊走一公里到燕岳。合戰尾根，被稱為「北爾卑斯山三大陡坡」。大約5公里
路程中，從海拔1462公尺的「中房溫泉」，上升至海拔2763公尺的「燕岳」。表銀座縱走
，也是最段路程有最明顯及持續的爬升。
雖然說從「中房溫泉」至「燕岳」，必須在約5公里爬升1300公尺。但基本上，爬升很平
均分配在整段路程中，沒有拉繩、攀爬，路徑也清晰。基本上，就是鍛鍊腿力的大眾化步
道。距離、爬升大致與台灣「桃山」相當或稍微輕鬆。一般腳程，包括休息、合戰小屋吃
西瓜，4~5個小時應該可以從登山口走上「燕山莊」。因此，如果當日行程要在「燕山莊
」待一晚，即便晚一點出發應該也沒有太大問題。但如果是是要繼續前往「大天莊」，或
者還要下山，那就可能要注意時間。
早上8點多，從中房溫泉出發，迎面而來就是連續的爬升。不過，紅葉時節，整片森林被
染黃，5~10度的氣溫，燦爛的陽光，走起來既舒服又美麗。雖然說台灣的高山也會下雪、
也有紅葉季節，但整座山頭染紅卻不常見。秋天北國爬山兼賞楓，多麽愜意的一件事。上
山步道中，我們會途經三個板凳區（長條休息座椅），由下而上，地圖顯示為：第一板凳
、第二板凳、第三板凳，大約每走40分鐘，就會遇到一個板凳區，然後再抵達步道中很有
名氣的「合戰小屋」。合戰小屋後，我們會慢慢脫離森林地帶，一覽無遺的視野展望也會
開始出現，大約一小時路程，可從合戰小屋走到燕山莊。
合戰小屋，就像一個小營站，販賣著食物、飲料，甚至還有紀念品，其中最有名的就是「
西瓜」，只不過我們前來的時節，並不是西瓜季節，沒吃到西瓜就是了。小屋外有一些桌
子、椅子，也有廁所。我們走到合戰小屋，大約11點，點碗現煮的炸蝦烏龍麵、再買一瓶
可樂給小朋友。在日本爬山，對於追求極致輕量化的人，其實蠻幸福的，只要捨得花日幣
，食物、爐具、睡眠裝備都可以少帶很多，我們3天2夜行程，每個人平均就只背5~6公斤
（不含攝影裝備）。當走到合戰小屋，其實距離山頂已經不遠，大約剩1小時路程。
「燕山莊」位於兩條稜線的交會處，從「中房溫泉」上來，會在「燕山莊」接上「燕岳」
到「槍岳」間的稜線，所以燕山莊本身也是一處叉路口。往北走即是燕岳，往南則是表銀
座縱走。也就是說，若是表銀座縱走繼續往大天井岳、槍岳方向，燕岳並不會順路經過，
而是必須另外拉出來走。
燕山莊（燕山莊官網），日本有名的豪華山屋。可容納650人，與表銀座縱走路線上「合
戰小屋」、「大天莊」都為同一集團經營。一晚住宿＋早、晚餐，大人15,000日幣，小朋
友8000日幣。燕山莊，另有提供營帳位置，也有單獨房間的房型（較貴）。此外，燕山莊
也提供午餐、下午茶。從午餐的咖哩飯、烏龍麵、炸雞，到下午茶的咖啡、牛奶、蛋糕，
這裡連生啤酒都買得到。下午我們從燕岳回來後，就到咖啡廳享用下午茶，這還我第一次
在高山上，用精緻瓷器喝咖啡、吃蛋糕。
說「燕山莊」豪華一點也不假，室內環境簡直不可思議。爬山總免不了又是泥、又是土，
尤其在雨天行走，一身髒兮兮回家總是被嫌棄。日本山屋較為舒適的環境，其中一個因素
可能與設有「乾燥室」有關。最起碼我認「乾燥室」是超讚設計。爬山難免遇到下雨，就
不談「失溫」這個登山風險因子，光舒適上，我曾經在山中試過各種雨天把襪子弄乾的方
式，有噁心的、有暴力的，但即便稍微乾，隔天把腳放進全濕的鞋中，沒幾秒鐘就又回去
了。光想到，雨天起床不用再煩惱衣服鞋襪，就是一件很幸福的事。不過任何在山上的舒
適，都有資本主義運作代價，畢竟沒有人會免費開直昇機幫你把所需物資運上山。日本山
屋雖然舒適，但如果多天縱走下來，也會是一筆不小的花費。
雖然「燕山莊」主要仍是通舖床位，但空間很大，還有乾淨、舒適的棉被。而就算外面下
著雪，屋內也還算溫暖，最起碼我睡覺時就僅穿底層衣服。除了山屋內舒適環境，日本山
屋還有一個特色，就是地點選擇較台灣山屋更具「攻擊性」。日本很多山屋，就在稜線上
，或山頂附近（台灣多在山凹森林中，應該是安全考量），因此有很好的視野展望。燕山
莊，就有360度的視野展望，如果對攝影有興趣的朋友，而負重又允許，不仿背腳架上山
，也不用特別到哪欣賞日出、日落，因為燕山莊走出屋外就是好地方。
燕岳，海拔2763公尺，為日本「二百名山」與「新日本百名山」。視野壯麗，有「北阿爾
卑斯山女王」之稱。「燕岳」很特別，山頂附近為一整片「純白色」的山頭，這是因爲其
由「花崗岩」地質組成，並在步道中形狀奇特的岩石形狀，如：海豚岩、眼鏡岩。
從燕山莊海拔2712公尺，走到2763公尺的燕岳，就一公里路程，海拔並未有太大落差。單
程大約抓30分鐘，往返一個小時即可，如果行程還要繼續往大天井岳或下山，這時間就是
很重要的參考。而我們因為這一天住「燕山莊」，心態上到了「燕山莊」，當日行程即已
結束，前往「燕岳」就是出去散步的心情。
沒有時間壓力的登頂，真的是很棒的一件事。而從燕山莊到燕岳，全程都是在沒有遮蔽的
稜線上。360度視野展望，北阿爾卑斯山連峰一覽無遺，或許我們對日本的山沒那麼熟悉
，沒辦法喊出每一座山的名字，但那無礙於我們視覺上產生的震撼。而遠方那一座最高、
最尖就是高知名度的「槍岳」，確實跟台灣「中央尖山」有異曲同工之妙的，一支獨秀聳
立天際，很吸睛、辨識度超高。
燕岳山頂不算大，有兩個牌子供拍照使用，另外地上有三角點。我們抵達燕岳頂上，天氣
十分良好，視野十分壯觀。令我印象最深刻，就是從「燕岳」向南延伸往「大天井岳」，
再向西轉往「槍岳」的稜線。這樣壯麗的稜線，還有一支獨秀的槍岳，難怪會吸引那麼多
人來走「表銀座」。當時完全沒預期隔天早上會下雪，只為隔天能踏上美麗稜線之路而陶
醉興奮。
就登山而言，燕山莊的睡眠系統十分奢華，柔軟的床墊、棉被、枕頭，還有衛生考量的被
單、枕頭墊。我幾乎就是一覺好眠到天亮，沒有登山經常性地睡睡醒醒。一早天都還沒亮
，隊友叫醒我說：外面下雪了！聽到下雪跟小朋友馬上衝戶外，南方子民看到雪好興奮，
「哇！哇！哇！」玩雪就忘記冷。回過神來，「靠北！那要怎麼去槍岳」，前方前往槍岳
的稜線都埋在雪中。
掌握氣象資訊，當然也是登山準備的一環。行前從各種氣象預報模式，心裡有準備第二天
早上5點～10點間會遇下雨，大概就是我們從燕岳往大天井岳途中會碰上。雖然氣象沒說
下雪，但接近零度的氣溫，我們還是有帶了簡易冰爪預防萬一。行前也有遇雪就撤退的計
畫。畢竟從燕山莊到槍岳山莊，標準腳程要10個小時，小朋友速度可能稍微慢一點，此時
下雪可能讓路程時間超出我們接受範圍，對比較少雪地經驗的台灣人而言，下雪危險性也
可能更高。因此沒有太多考慮，立刻決定下山，改在松本住一晚，隔天再去上高地。最失
望的好像就是小朋友了，從抵達松本開始，許多地方都有槍岳照片，槍岳就這樣烙印在他
腦海，但撤退也是沒辦法的選擇。
雖然最終沒有完成「表銀座縱走」，但日本秘湯、稜線上北阿爾卑斯山壯麗景觀、日本豪
華山屋初體驗。這些經歷，最起碼我不認為有什麼可惜的。對於小朋友，透過不一樣的刺
激，解構對原有世界的理解也是無價，這也是為什麼讓他請了好幾天假來日本爬山的原因
。至於日本登山，除雪季外，多數日本名山，我想台灣山友的百岳經驗應該都還能應付（
當然登山都會有風險，風險自負也應該是一種登山態度）。包含登山及各項環境，日本都
算是很友善國家，而燕岳、北阿爾卑斯山一帶，許多美麗的山，我個人蠻推薦給想來日本
爬山的山友。
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