有圖有真相：http://www.wretch.cc/blog/sunfishes/26690406
早上六點半，我們終於到達野澤溫泉，
車子停在中央terminal(中央總站)，
領取各自的行李後，
我們就在天色未明的大雪下，
往我們下榻的「"山鳥"田屋」前進，
在地圖上的相對位置是，
中央總站在地圖的左下角，(也是在整個野澤溫泉村的中心位置)
稍後租雪板的河達ski橫落本店在中央總站旁，
從中央總站往北走五分鐘就會到旅館「"山鳥"田屋」，
從「"山鳥"田屋」門口跟著箭頭往東北方走3分鐘就可以到上山的真湯纜車
(野澤溫泉村地圖下載 http://www.nozawaski.com/winter/img/townmap_2009.pdf)
一路的上坡，
終於看到我們下榻的旅館，
"山鳥"田屋
〒389-2502
長野縣下高井郡野澤溫泉村大字豊鄉8858
Tel:0269-85-2124
http://www.yukoyuko.net/5626
大門口都積雪了，可是水泥鋪設的馬路都不會積雪??
是有灑抗凍劑嗎???
6:40櫃檯人員還沒上班，
大廳黑漆漆一片，有另外幾個日本的散客比我們早到一步，
也在大廳旁的交誼區等候。
交誼區透過落地窗，
窗外的庭院真有雪國的fu...
積雪潔白無瑕又軟綿綿的，感覺很像奶油蛋糕上的鮮奶油!!
7:00櫃台人員上班了，
將住宿券交給櫃台人員，
親切的歐巴桑(不知道是不是女將??)告訴我們一些相關事項，
譬如說女生的風呂在一樓、男生的在二樓、早餐/晚餐時間...等，
由於旅館入住的時間是下午三點，
所以我們先把行李集中保管，
之後旅館會用網子把行李全部罩起來。
由於前一天坐夜行巴士，
大家都沒有洗澡，
所以我們從行李拿取盥洗用具到旅館的室內風呂洗澡加泡溫泉。
日本泡溫泉的規矩是要在一旁的盥洗區把自己從頭到尾洗乾淨後，
才能到溫泉池裡泡溫泉，而且不能帶毛巾下水。
從溫泉池裡透過落地窗，可以俯瞰整個野澤溫泉村。
洗好澡，換好滑雪服裝，
八點我們就到雪具租用折價券適用的店家之一。
河達ski橫落本店
〒389-2502
長野縣下高井郡野澤溫泉村豊鄉橫落9580-5
Tel:0269-85-2440
由於我們的套裝行程有雪具租用折價券，
所以我們持券租用雪板(snowboard)、衣服一天可以折價￥700，雪屐(ski)一天折價￥500，
我們一行都已經有了整套的滑雪裝，
(另專文介紹「雪板滑雪密技大公開」http://www.wretch.cc/blog/sunfishes/26690431)
只欠東風--雪鞋(boots)、鞋套 (Binding)和雪板(snowboard)，
所以我們租這三項，三日合計￥3,600。
之後到地下室選雪鞋，
最好穿起來合腳之餘要稍微有點緊，
這樣比較好讓腳透過雪鞋來帶動雪板。
選好鞋子，店員會詢問你的身高和左腳在前(Regular)或右腳在前(Goofy)，
以幫你選擇一塊適合你的板子，
把鞋子交給店員試裝在板子上，
就可以領雪具回旅館啦!!!
回到旅館事不宜遲，趕緊全副武裝，換上雪鞋把鞋帶綁緊，帶著雪板出發。
從旅館門口正對的巷子走進去，
走三分鐘就可以到上山的真湯pair lift(雙人纜車)，
要注意纜車的開放時間，否則錯過了，就沒辦法下山，
要繞一大圈才回的到住宿的旅館，
像我們坐的真湯pair lift開放時間是8:30~16:30，
所以我們下午四點半前就要搭纜車下山。
(纜車開放時間 http://www.nozawaski.com/winter/information/opencourse/)
這種雙人座開放式纜車，
第一次坐的時候還真有點怕，
因為戴手套活動不方便，還要拿著雪板，
在這種狀態下拿相機拍照，真怕東西掉了..
上到標高約660m左右的山膝蓋
(還不到山腰，毛無山高1,650m，山腰應該要到1000m吧!!XD)，
看到纜車券賣場，
拿出我們纜車兌換券向窗口人員換纜車通行IC卡，
大小大概4.5公分見方，剛好可以放在滑雪手套手背的拉鍊口袋裡，
這小小一張通行IC卡很重要，可以橫行山上搭乘任何一線的纜車三天，
搭纜車的時候在入口處閘門感應一下就可以進場搭乘，
由於感應的裝置在左側，所以放在左手手套口袋。
今天大家還沒吃飯，
所以運動前先到餐廳吃個早餐，
(滑雪場餐廳位置圖與簡介 http://www.nozawaski.com/winter/information/meal/)
我們點了最快又不會吃太撐的黑輪￥550，
有魚板、黑輪、蒟蒻、蘿蔔、蛋、海帶...等，
佐上黃芥末，
寒冷的天氣，有熱熱的東西吃，感覺真好!!!
飯後稍微休息消化一下，也順便聽聽待會滑雪應該注意的地方，
雪板高手Richard是我們初學者的總教練，
他很詳細的介紹相關事項。
休息夠了，先做好暖身運動，以防運動傷害。
上滑雪場前先來介紹一下場地，
整座野澤溫泉滑雪場是在標高1,650m的毛無山上，
這裡曾經在1998年2月舉辦過長野縣冬季奧運。
滑雪要注意滑雪場地的路線，
有分成深灰色的上級者路線、紅色的中級者路線、綠色的初級者路線，
像我們初學者誤闖入深灰色的上級者路線，
真的就叫天天不應、叫地地不靈，
沒有人能幫你，只有靠自己想辦法下來。
(滑雪場地圖 http://www.nozawaski.com/winter/img/first_map_02.pdf)
一開始我們搭乘日影第2pair(雙人纜車)
在日影gerende(=ski slope 滑雪場)上練習，
雪板上有條繩子要先綁在踩在雪板前方的腳上，
以防穿雪板的時候，雪板不小心滑落，這是很危險的，
因為雪板會以高速撞擊到下方的人，嚴重的可是會出人命的!!
在坡上把雪鞋套入雪板上的鞋套，就要開始Richard教練的第一課。
「lesson1_heelside腳跟邊起立」，
就是坐在山坡上起立，講起來很簡單，實際做起來可是非常困難，
因為用力過猛會往前仆街，
怕仆街出力不夠又會跌坐回地上，
初學者要拿捏力道要花一段時間，
運動神經很差的我，光站起來就花了好久的時間!!!
(詳細滑雪教學，請見http://www.wretch.cc/blog/sunfishes/26690431)
站的起來後，就進到「lesson2_heelside腳跟煞車」，
腳跟與腳趾之間重心的轉移關係著煞車與滑動，
腳跟煞太多就會一屁股跌坐下來，腳趾出太多力又會滑太快，
總之，就靠著這個一抖一抖的滑下山。
轉眼間就中午啦，
我們到內田食堂隔壁幾間餐廳選一間吃午餐，
我點的是牛肉咖哩飯￥800，
附上小菜一碟，
裡面有一片黃蘿蔔，還有在這幾天餐餐出現的野澤菜，
野澤菜是野澤溫泉的特色菜，採收後用溫泉水川燙後醃漬，
我覺得可以叫他日本芥菜，因為味道、口感有點像台灣的雪裡紅，
雪裡紅就是用芥菜做的，
就連酸菜、刈菜、福菜、鹹菜、長年菜、梅甘菜都是芥菜做的，
只是醃漬的方法不同、食用部位不同、品種不同和老嫩不同。
飯後休息一下，
然後一樣做暖身操，
今天的大雪讓雪地軟綿綿的，
大家忍不住躺在雪地上，留下個人形。
下午換個場地，從日影滑雪場換到長"土反"滑雪場，
途中走長"土反"連絡道，
會滑雪的就用滑的，
不會滑的不是扛著雪板用走的就是坐在雪板上用屁股滑下去!!XD
雪有夠大的啦!!!
長"土反"滑雪場的路線比較長，長"土反"four(四人纜車)也比較大，
我們除了複習早上學的，
另外也進階到「lesson3_heelside落葉飄」，
利用左右腳之間重心的轉換，
像落葉般以之字型的軌道向下滑。
最後大家經過一天的努力，都快累死了!!!
拍完照，趕16:30收班的纜車下山。
回到旅館，把雪具放到一樓的乾燥室，
去風呂洗個澡、泡個溫泉後，
就是18:00的用餐時間，
旅館的晚餐不算精緻、豪華，
不過能吃飽最重要!!!
重點是餐餐出現的野澤菜，真的不是每個人都愛。
飯後，稍事休息一下，
帶著一條毛巾、跟旅館借室外拖鞋，
就準備去逛溫泉街、泡野澤溫泉村最著名的13座免費外湯，
切記，要在旅館把身體洗乾淨之後再去泡湯，外湯沒有洗澡的地方。
野澤溫泉的源頭「麻釜」，地底湧出的溫度將近100度高溫，
溫泉街裡有13個免費的木造湯屋，當地人稱為「外湯」。
每個湯屋的造型、浴池、泉質都大不相同，
其中以大湯最受歡迎，當中供奉著藥師佛三尊，
其餘12個外湯各供奉著12尊將神。
依序為松葉之湯、秋葉之湯、中尾之湯、新田之湯、
十王堂之湯、橫落之湯、熊之手洗湯、上寺湯、
麻釜之湯、河原湯、真湯、瀧之湯。
每個湯屋外面都附設拓印，可以買一本拓印收集冊，
看你可以收集到幾個，收集完整可以兌換精美小禮物。
我們第一個泡的是河原湯，
在置物櫃放置好衣物後，記得先蹲下來用杓子稍微沖一下身體再下湯。
門口注意一下就可以看到拓印的地方。
http://www.d6.dion.ne.jp/~masa.ito/nozawa_kawara.html
第二座大湯，真如其名，裡面空間滿大的，
有兩個泉池，剛開始沒注意到靠裡面那個池子溫度超高的，
只注意到裡面只有一個老爺爺，池子很空就給他下水，
沒想到..老爺爺是高手!!!我都快變成煮熟的蝦子了!!!
大湯旁邊有個足湯，適合不方便的女生來暖暖腳。
http://www.d6.dion.ne.jp/~masa.ito/nozawa_oyu.html
溫泉街上有很多名產店，
長野縣舊稱信州，野澤溫泉村就位於長野縣的北信地方，
信州特產就是蘋果，產量是日本全國排名第二，僅次於青森縣，
不過好吃度可大勝青森的蘋果，從價錢就可以得知，
同等級的蘋果硬是比青森的貴一點，
所以身在產地，一定去這間蘋果專賣店嚐嚐。
長野縣的葡萄也是產量在日本全國排第二，其中巨峰品種排行第一，
不過可惜現在不是產季，只能買些加工品。
整間店有各種等級的蘋果、各式蘋果加工製品，
老闆很大方的給每個客人試吃蘋果，
店外的露天擺放的是一顆￥50的蘋果，
被雪覆蓋冰封的蘋果不知道吃起來如何?
因為我們看到店內￥200一袋有5顆，等於一顆蘋果只要￥40
比外頭雪封蘋果還便宜￥10!!
所以我們最後買這個。
哇..蘋果真的是香甜多汁，有蜜心耶!!
看到一家YOU麵包店，
有賣冰淇淋，還有野澤菜口味!!!
不過我沒有勇氣嘗試，
只買了白吐司一條￥280，(之後會看到它出現)
草莓奶油果醬一小盒￥30，
買兩盒，一盒塗吐司吃，另外一盒過兩天會看到他的用處。
一顆￥40的蘋果當宵夜，雖然特價品外表比較醜一點，但是不損好吃度。
之後和不藍雞‧賴的日本友人碰面，
去居酒屋tsukushin喝一杯，
牆上有店家賣最好的十大人氣清酒排行榜，
一開始請店家推薦不辣的清酒，
店家推薦「北雪」，果真好入喉，
不過後來也隨便點，排行榜上應該點了有超過一半種類吧!!
因為不知道日本人到居酒屋會點什麼下酒菜，
就由日本友人點菜，
依序來了蘿蔔沙拉、奶油馬鈴薯、小黃瓜條佐黃芥末/味噌、生章魚腳、燉煮豬腸。
其中最特殊的是馬刺身，就是生馬肉的啦!!
在野澤溫泉這邊每一家餐廳、居酒屋幾乎都有這道料理，算是特產!!!???
吃起來口感像是比較軟的生牛肉，但是沒什麼特殊的味道，
配上薑泥、蘿蔔泥入口，嗯...不知道日本人為什麼這麼熱愛??
啤酒...沒錯...就是啤酒...
本來大阪逛街累積的腿痠、夜行巴士睡姿不良的腰痛、
初學者滑雪滑(摔?)一天的全身痠痛，
已經靠溫泉療傷有好一點，
但是一喝完酒，走出店門上樓梯的時候，腿連抬都抬不太起來，
全身乳酸好像瞬間堆積數十公噸了!!!
好不容易慢慢走(爬?)回旅館，
看著高掛的雪衣，完成滑雪第一天的壯舉!?
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※ 編輯: ninefishes 來自: 123.204.39.144 (03/03 17:04)