[分享] 帶長輩到日本自助吃什麼？15家日本連鎖

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★建議閱讀圖文版：
http://akane77.com/food-tips-for-seniors-jp/

許多人帶爸媽出國都將日本列為第一選擇。
但常常會遇到口味接受度不太一樣而產生「到底要帶長輩吃什麼？」的問題。
有些長輩認為日本食物口味偏鹹或是大部分都是生食，吃到後來愈吃愈不習慣。

這篇就自身經驗，挑出幾家適合長輩的日本連鎖餐飲店，
可以吃到熱騰騰的蔬菜、喝到暖暖的湯品，
口味也較其他料理清淡，讓即將要帶爸媽來日本玩的你不再煩惱。

以下綜合個人與身邊朋友的經驗，
首先列出爸媽的最愛與不愛（當然每位爸媽口味都不太一樣），
以及到日本旅遊時用餐注意要點。

長輩不喜歡：太鹹、太辣、太油（油炸）、生食、冷食、抽煙
長輩最適合：多蔬菜、熱湯、清淡、不要太油膩

★帶長輩到日本旅遊，餐飲部分注意要點
・日本許多餐飲店都含有牛肉，尤其是漢堡排喜歡用豬牛肉混合，如果長輩不吃牛需要特別注意。
・日本料理口味偏鹹，如拉麵、味噌湯、定食旁邊搭配的醃菜等。
・日本人很喜歡吃生食，蔬菜補充也常以沙拉解決。
・吃素的習慣不如台灣普遍，純素的選擇很少。
・許多店家採可吸菸制，如果有不喜歡煙味的長輩可挑禁菸餐廳。

以下挑出幾家較受長輩們歡迎的日本連鎖餐飲，
也盡量挑出在日本全國擁有多家分店的餐飲。
但還是老話一句：每個人口味不同，僅供參考喔。

★營養均衡的日式定食：やよい軒、大戶屋
「やよい軒」、「大戶屋」在臺灣也有幾家分店，
有吃過的朋友應該不陌生。
兩家都提供多種日式家庭料理套餐，
像是生薑豬肉、醬炒茄子、烤鯖魚等等，
除了主餐外也會搭配幾道蔬菜、湯品，白飯也可以換成健康的穀物飯。
不僅價格不算太貴，也是在旅行中能得到營養均衡的一餐。

相關文章
「やよい軒（彌生軒；yayoiken）日式平價和風定食」
http://akane77.com/2016-02-25-227/

★吃喝一碗熱熱的湯麵：一蘭、長崎、丸亀製麺
雖然知道日本的拉麵口味偏鹹，但這兩家是我周遭長輩比較喜歡的口味。
「一蘭」的湯頭可以調整（油度、濃度等），
味道較其他油膩的拉麵來說清淡許多，也讓胃感覺比較無負擔。

長崎知名的連鎖麵店：「長崎ちゃんぽんリンガーハット」。
提供滿滿蔬菜湯麵「長棒麵（ちゃんぽん）」與乾麵兩種，另外也有日式餃子。
他們家的特點就是使用大量的蔬菜，
能喝口暖暖的熱湯、也順便補足了旅行中不足的蔬菜量。
最近也推出減鹽的湯麵，推薦給不想吃太鹹的長輩。

另外還有常見的烏龍麵連鎖店，如「丸亀製麺」、「はなまるうどん」等，
簡單的烏龍麵、天婦羅與飯糰，口味選擇頗多，也不會太貴。

相關文章：
日本連鎖長崎ちゃんぽん専門店 RingerHut 滿滿蔬菜強棒麵
http://akane77.com/ringerhut/

日本連鎖一蘭豚骨拉麵 24小時美味不打烊
http://akane77.com/ichiran-japan/


★不只有刺身壽司！滿足全家大小的平價迴轉壽司
很多人到日本就是想吃吃新鮮便宜的海鮮！
但偏偏有些長輩不太喜歡生食。想要兩全其美的話，就一起到平價迴轉壽司連鎖店吧！
像是くら寿司、はま寿司、かっぱ寿司、スシロー，
每一家都有各自的優點，但共通點就是走平價路線（一盤壽司100起）

不喜歡生食的長輩可以點咖哩飯、烏龍麵、炙燒壽司、稻禾壽司等，選擇也很多喔！

相關文章：
HAMAZUSHI はま寿司 百元不到的平價迴轉壽司
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かっぱ寿司：日本平價迴轉壽司「河童壽司」
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スシロー寿司 平價迴轉壽司
http://akane77.com/sushiro

好玩好吃又平價的無添くら寿司
http://akane77.com/kurasushi/

★日本外食吃不到蔬菜？到「連鎖涮涮鍋店」吃蔬菜吃到飽吧
晚上才有營業的溫野菜，是在日本經營多年的連鎖涮涮鍋店。
提供不同的吃到飽套餐，最便宜的就是無肉片的「野菜吃到飽」
（另外也有牛、雞豬的吃到飽套餐組合）

採用來自日本各地的新鮮野菜、多種湯頭供選擇，
就算不小心吃太多似乎也不會太有負擔。
溫野菜官網：http://www.onyasai.com/

★方便好找的連鎖日式餐飲：松屋、NAKAUなか卯、吉野家、SUKIYAすき家
雖然無法吃到大量蔬菜，
但是這幾家連鎖餐飲的好處是：好找、快速、方便解決。
提供多種丼飯選擇，也可選擇搭配簡單的配菜與熱湯。
營業時間長，對旅人來說是很棒的選擇。

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YOSHINOYA吉野家 蔬菜牛丼 / 青蔥玉子牛/ 隱藏菜單點法
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すき家SUKIYA 夏季限定餐點 鰻魚牛丼 / 香辣茄醬牛丼
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小結

以上整理的15家適合帶長輩用餐的餐飲店，
祝福大家帶長輩來都能留下愉快的旅行回憶喔！
也預祝大家新年快樂！

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1485327660.A.CB3.html
推 abucat: 感謝提供情報，若是要帶全家去玩的時候很實用
推 ohirene: 我剛好要帶長輩去日本～～推
推 spiritman: 感謝分享 壽喜燒的話鍋ぞう也滿多蔬菜的 家人也很喜歡
推 tsuneo: 推..實用情報
推 Ooxxeeoo: 推分享！
→ leonjapan: 推拉推
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推 justloveaki: 借這篇問一下 關西有類似關東"日高屋"這種連鎖餐廳嗎
→ borriss: 不就王將(X
推 kpkp3000: 很實用，謝謝分享
推 balius: 帶小孩的也推薦家庭餐廳，一來通常空間較大，二來餐點種
→ balius: 類選擇多也較適合小朋友。
→ borriss: 家庭餐廳補飲料也很適合(X  加個簡單的飲料吧比外面便宜
推 Hanb: 推文沒有ロケスマ，我就要PO出來，推薦此APP，找連鎖店方便
→ Hanb: 到不行，原PO提的連鎖餐廳，基本上全日本均有之，但出了東京
→ Hanb: 關西，店的密度會差很多，所以建議如果在鄉下的話，不用太堅
→ Hanb: 持吃連鎖餐廳，可以觀察看看當地人到哪裡，說不定有驚喜!
推 countD: 每次去日本必吃やよい軒XD 已經變成一種儀式
推 ineda: 推一下家庭餐廳Danny's,中西日式,飯類, 麵類,排餐,什麼都有
推 ineda:              "Denny's"
→ borriss: Denny's價位比較高  午餐的話ガスト比較便宜
→ Hanb: ガスト較便宜的午餐限於平日，假日午餐同平日晚餐，詳見官網
推 whatslove: 實用推
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推 bibichiu: 實用推～正要帯爸媽去日本，感謝原PO
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推 soulone: 非常實用，感謝原po無私分享
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推 APC: 感謝～
推 windsson: 迴轉壽司還有海鮮三崎港也可以列入~分店也很多
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