※ 引述《yaiyai (收拾心情聽指環)》之銘言：
: 電腦族由於久坐電腦螢幕前，若坐姿不正最易引起腰酸
: 背痛、過度看螢幕則眼睛疲勞酸痛，這時最需要補固腰腎、
: 明目保睛；在必須大量輸入資料的電腦使用者，長期敲打鍵
: 盤或使用滑鼠，最常患「電腦手腕症」，即在手腕橫紋上之
: 橈側凹窩或手腕底側凹窩位置有酸痛的情況或者手指頭抽筋
: 的現象，我們簡稱為「電腦手」，患此症則要強筋補肝為原
: 則兼採用熱敷方式物理治療，可配合改用符合人體工學設計
: 之改良型鍵盤，以免舊病復發；程式設計師時常睡眠不足趁
: 夜深人靜無人干擾時，熬夜撰寫程式，則要使之清心補肝，
: 讓頭腦保持清醒，身體能忍受過度之疲勞。
電腦族常有之痛苦，除以上所述之外尚有痔瘡、便秘、
口乾舌燥、長青春痘與過度肥胖的困擾皆肇因於長時間久坐
、運動不足，也有因過度消耗精神，無適當休息所引起的失
眠、睡不著等神經衰弱現象，跟據外電報導也有部分嚴重患
者也曾發生人際關係溝通不良的症狀，無法與他人產生互動
的疾病。
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