推 k761014:5顆蛋= = 03/31 14:31
推 reneeviolet:沒有持續大量運動習慣的人千萬別照著吃啊 囧 03/31 14:34
推 leo79415:5顆蛋會不會太多 03/31 14:41
→ avowal:蛋黃沒全吃下去應該還好 03/31 14:45
推 Lin17is5566:這樣也一篇，那個運動員沒在吃高蛋白 = = 03/31 14:46
推 ic6413:這腎會壞掉吧=.= 03/31 14:48
推 sxing6326:白色高蛋白乳清 03/31 14:50
推 KIMBEOM:沒有吃蛋黃啦 所以沒差 03/31 14:52
→ JemyLin:這新聞好lag... 03/31 15:11
推 a10948119:lag了嗎 我沒看過XDD 03/31 15:54
推 faseno:皮膚也能排出尿素，他們運動量高是還好 03/31 16:24
推 ziggurat:成大狗鼻哥和水利室友也都喝高蛋白乳清 03/31 16:43
→ ziggurat:只能說要長出全身結實的肌肉真的要吃很多高蛋白 03/31 16:43
→ ziggurat:盧比歐也應該多吃一點 03/31 16:46
推 drcula:之前我有個傻呼呼學弟,去健身房,人家跟他說要長肌肉要喝蛋 03/31 17:22
→ drcula:白奶昔,結果他買了喝的很高興,半年之後胖了20公斤,變C罩杯 03/31 17:23
推 showming75:照著吃的結果.....hum... 03/31 17:38
→ puzzlez:20 公斤....c罩杯.... 所以到底是壯還是胖? = = 03/31 17:43
→ Marino:一般人只去健身房玩幾下的根本用不到乳清蛋白之類 03/31 18:25
推 drcula:你認為變壯20kg還會C CUP嗎??要喝乳清蛋白,除非你練超大 03/31 22:57
→ drcula:類似健美先生那樣練,或是職業運動員有高強度的訓練(每天都 03/31 22:57
→ drcula:狂練那樣),不然一般人下班玩個1~2小時,一星期玩個三天,吃 03/31 22:57
→ drcula:乳清蛋白除了增加肝腎負擔之外,沒什麼太大意義 03/31 22:58
→ ziggurat:變成c罩杯還真慘 04/01 08:13
→ ziggurat:不知道高蛋白乳清對女性豐胸有沒有效果 04/01 08:14