[俠客] 九陰真經=健身手冊

[sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)]

梅超風念念不忘健身秘訣，一面迎敵，一面問道：“深蹲時姿式怎樣？”郭靖道：“


中軸穩定，核心發力。”梅超風道：“什麼是核心發力？”郭靖道：“


中軸於腹，腹部發力。”梅超風大喜，精神為之大振

梅超風聽音辨形，手指連彈，她同時問：“啞鈴划船？”郭靖道："手扶桌椅，腰椎挺直

背部發力，核心穩定。”梅超風道：“啊喲，我先前可都想錯了。什麼叫相撲硬舉？”

郭靖道：“下蹲雙手觸槓，握距與肩同寬垂直，雙手正握，肩夾自然下放

。”梅超風喜道：“原來如此。"

郭靖:X你X的瞎婆娘!!，我幹X娘XX!!! 我操XX的， 還不把我放下來!!! 晚上還要開直播!

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推 kejun: 郭靖:你捐多少
※ 編輯: sea130281 (116.241.46.119 臺灣), 06/16/2020 17:59:25
推 pponywong: 這樣的話 梅的九陰白骨爪應該會被郭靖一腳就破掉了
推 wasely: 這才是成吉思汗健身中心
推 holybless: 這梅超風個性像松坂梅
噓 WARgame723: 郭靖跟阿骨打的身材誰比較能讓蕭峰心動?
推 newtypeL9: 梅超風旋轉雙掌，叫道「九陰白骨爪～」　郭靖更不打話
→ newtypeL9: 一腳踢去，梅超風的九陰白骨爪頓時潰不成軍
推 MrHeat: 要是楊過的話 肯定又一個快美難言 笑得腿都合不攏
推 BRANFORD: 甚麼  成吉思汗館長!! 挖ㄟ阿木  挖嘞幹哩XX
推 fatedice: 有趣XD
→ lejnsaryai: 【已收錄進精華區】