小龍女說道：「我古墓派的武功，你已學全啦，明兒咱們就練龍象般若功，那是密宗中至
高無上的護法神功共分十三層，第一層功夫十分淺易，縱是下愚之人，只要得到傳授，一
二年中即能練成。
第二層比第一層加深一倍，需時三四年。第三層又比第二層加深一倍，需時七八年。如此
成倍遞增，越是往後，越難進展。待到第五層以後，欲再練深一層，往往便須三十年以上
苦功。
密宗一門，儘管高僧奇士歷代輩出，但這一十三層「龍象般若功」卻從未有一人練到十層
以上。
假若練到一十三層，此時每一掌擊出，均具十龍十象的大力的的二的四次方，也就是一百
六十龍一百六十象的巨力，可以一掌移平全真教道觀了。
要知道練到一十三層，縱是也要 2+4+8+16+30*9 = 300 年的光陰。
你也不用生氣，此事不難，咱們只消去把洪七公捉來，逼他來傳授龍象般若功口訣，晚上
再睡在寒玉床，那就行了，
王處一曾經說到，跟七公學武三天，已足以抵過旁人練功三年。這龍象功若由洪七公傳授
，只需300天就能達成。」
小龍女又道：「再加上這床是用上古寒玉製成，實修習上乘內功的良助，並非騙你。
這是祖師婆婆花了七年心血，到極北苦寒之地，在數百丈堅冰之下挖出來的寒玉。睡在這
玉床上練內功，一年抵得上平常修練的十年。」
你睡在上面，覺得奇寒難熬，只得運全身功力與之相抗，久而久之，習慣成自然，縱在睡
夢之中也是練功不輟。
常人練功，就算是最勸奮之人，每日總須有幾個時辰睡覺。要知道練功是逆天而行之事，
氣血運轉，均與常時不同，但每晚睡將下來，氣夢中非但不耗白日之功，反而更增功力。
」
這寒玉乃天下至陰至寒之物，修道人坐臥其上，心火自清，因此練功時盡可勇猛精進，這
豈非比常人練功又快了十倍？」
楊過喜道：「啊，原來有這等好處。如此一來三百年龍象般若功的練功時間，只要三十天
就可以達成啦！ 我們現在就去把洪七公捉來，姑姑你跟我走罷。」
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