問：請問什麼是肌腱炎和腱鞘炎？該如何治療？
資料提供：陸紀游
答：肌腱炎是因為長長的肌腱在骨頭上的溝槽上過度磨擦所致，而腱鞘炎則是包在肌腱外
面的腱鞘，因為磨擦太大的緣故，造成腱鞘內的潤滑液發生變性，使得整個腱鞘發生嚴重的
發炎反應。在這種情況下，除了按壓會痛外，用力會導致更痛，所以患者會不敢活動。
許多女性，特別是家庭主婦，都有所謂「扳機指」的痛苦經驗，大姆指不僅一動就痛，而
且會「喀」一聲，這就是我們大姆指的伸姆肌和外展肌，發生了腱鞘炎才導致的。
肌腱炎發生的時候，也是用冰敷處理，等到發炎不嚴重了，則再用熱敷。同時配合運動貼
布貼紮，輔助肌腱的活動。急性急過後，要適度的按摩和活動，以免肌腱和周圍組織變硬。
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愛情 淡淡的就很美麗
永恆的愛不在於長相廝守
而是在多年以後想起
還能夠感受到那一絲
柔細的溫存
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