[轉錄][問題] 馬克操

[clovevcat (堅定一個目標)]

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作者: lovekimo (the Fourth Avenue Cafe) 看板: basketballTW
標題: [問題] 馬克操
時間: Wed Apr 19 13:17:30 2006

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作者: lovekimo (the Fourth Avenue Cafe) 看板: STREET_BALL
標題: [問題] 馬克操
時間: Wed Apr 19 13:15:48 2006

    各位球友大家小弟我第一次po文
    我請問各位是否有人知道馬克操這個東西
    我昨天打球遇到一個很強的人她說他之前是南台科大的校隊
    它是打控位的他說練習馬克操對於不只籃球還有這運動都有很大的幫助
    所以我想請問板上的朋友有沒有人對於馬克操有相當的了解
    請告訴小弟我因為我的協調感不是很好所以想學習馬克操
    拜託各位球友了

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推 awei1008:馬克龍
推 leon122p:是跑步的基本練習 去找田徑隊的做給你看吧.....
推 ChaserChen:拜google找到的，參考看看囉
→ ChaserChen:http://ms2.hyps.tp.edu.tw/~hy183/TF_1.htm
推 sickiam:一開始做很尷尬 XD
推 lakers21:借轉!!至相聲版
推 Lopez8:常見於田徑的熱身
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→ clovevcat:耶!!這個還有影片連結呢 不懂的就靠黃阿心老大示範XD