1.原地三直擊
2.原地逆擊
3.追擊
4.三直擊
5.上流擋背拳逆擊
6.中外擋騎馬立猿臂背拳逆擊
7.中內檔鑽擊逆擊
8.下檔逆擊
9.下背擋背拳逆擊
10.手刀檔上段平貫手中段縱貫手
11.勾踢
12.原地四方踢各二次
13.前踢 後迴旋踢側踢 迴旋踢 後踢 逆擊
14.前踢鑽擊逆擊、迴旋踢 背拳逆擊
15.自由型二套（自選）、平安型一套（抽籤）
16.自由對打