我也是兩年前減肥的時候才開始知道
一定要少吃 以前在亞立山大也是有在運動
可是吃東西都照舊 所以都沒減下來過
不過有時候覺得好不公平
我明明比正常時候少吃那麼多東西
可是跟減下來的量來比 不成比例
就是說我一天可能少吃了兩公斤的食物
可是卻得連續一個星期可能才少個半公斤
可是那時候每天吃那麼多東西 體重也都維持在一個地方沒增加呀
少吃才有可能瘦下來 畢竟像跑步我每天那麼辛苦
跑個10圈12圈 消耗的卡路里連兩百都不到
想多吃個御飯團都得掙扎
不過褲子每件都能穿 也沒有緊緊的
很爽~~~
可是手臂很肉 有點想買瘦身霜
※ 引述《comeon (吃掉玫瑰的羊)》之銘言：
: 跑步進入第六個禮拜
: 還是都固定跑十首歌
: no doubt的專輯
: 上禮拜 太可怕 吃了兩次辦桌 兩次火鍋 一次牛排
: 本來上個禮拜有少兩公斤 指針因為大吃大喝硬生生往上跳
: 變成只少1公斤
: 上星期五 林政毅參加同學會 沒人帶我去綜合體育場
: 我偷溜進仁愛國小 說偷溜是因為門都已經鎖起來
: 警衛室剛好沒人 我就從警衛室進去校園
: 操場很裡面 我跑啊跑的 懷疑鐵門被關上
: 心理已經想好待會爬牆出去 省得經過警衛室被警衛罵
: 終於撐完十首歌 要離開啦
: 三個出口都被鎖上 我從容不迫地要爬牆 才發現牆的另一面沒有任何可以踏腳的地方
: 這樣我不敢翻過去 心理掙扎著要跟路人求救請警衛開門否
: 沒有臉出聲呼救 鎖上的鐵欄杆只要我再瘦一半就可以鑽過去
: 最後看到鐵欄杆下面離地面有一段不算小的空隙
: 我心一橫 整個人趴下去 硬給他擠過去
: 也沒想說如果卡在中間到時候進退兩難上報更難看
: 匍匐前進 一身汗回家 離開時警衛也剛好在走廊上跟人聊天 我又偷溜出去
: 僑依來找我 看到我第一句話 妳跌倒了嘛 怎麼那麼髒
: 以後還是忍著臭沿田寮河岸跑好了 真命苦
: ※ 引述《comeon (吃掉玫瑰的羊)》之銘言：
: : 昨天因為下雨不能跑步 所以跑去游泳了
: : 我只會浮屍游法 一開始用仰式游啊游啊
: : 結果到中間想休息一下 腳居然完全踩不到底
: : 我一直沉下去 透過泳鏡看到底 居然那麼深
: : 沒辦法像以前那樣 踩到底蹬一下就回到水面上
: : 我當時覺得好恐怖 開始掙扎 嘴巴已經喝了一堆水
: : 已經沒有氣 鼻子也進水了
: : 掙扎掙扎著 好不容易衝到水面上 大聲呼救
: : 旁邊明明就有兩個人 可是他們都沒發現我已經溺水 快死掉
: : 我看了一下 人那麼多 根本就不會有人發現我
: : 只好自己努力游靠近岸邊 一摸到邊邊 我真的感動地好想哭
: : 文筆太差沒辦法寫得很驚險 可是那時候我真的覺得我會溺死
: : 好像市立游泳池 中間有1.8米 真是嚇死我了
: : 我後來回到最淺的角落 乖乖地練習我的抬頭加偶爾潛潛水的蛙式
: : 喝了太多水 還打飽嗝 回家體重只少0.2kg
: : 不過今天早上量 就少了很多 可能是把喝的水都排掉了吧
: : 游泳池好髒 好恐怖
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"Do you know the muffin man?"
"The muffin man?"
"The muffin man."
"The muffin man who lives in the Durin Lane?""Do you know the muffin man?"
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