這個禮拜胖了半公斤...
跟還沒去吃同事的難吃喜酒前比 則是多了2公斤
怎麼會這樣勒 我昨天還比平常多跑了20分鐘
而且還踩了一小時的踏步機
中午吃得是多了點 可是晚餐也沒吃呀
好難過 好難過
現在又胖到55.8
如果以上個月的經驗 應該還要一個禮拜左右體重才會下去
可是我最近都好想吃東西喔
本來想這三天來清腸胃 吃些蔬菜 水果
早上想到不能吃三明治或但餅就覺得好痛苦
不過還是乖乖買了生菜跟水果 不知道能不能撐過今天一整天
其實腿有變瘦 不知道跟我這陣子每天按摩有沒關系
※ 引述《comeon (吃掉玫瑰的羊)》之銘言：
: 剛吃完喜酒 量了體重 慘不忍睹
: 我這個月的目標還是定在54就好了 52太難了 :~~
: 至少沒催吐 晚上多跑一倍的時間吧 不然怎麼辦
: 接下來幾天就吃吃水果 恢復一下清淡的飲食
: 中午的糖醋蝦真的好好吃喔
: 除了生魚片涼掉不夠冰以外 其他都很好吃
: 小龍蝦 蝦肉腸粉 蒸魚都很好吃
: 好吧 八月應該沒有喜酒了
: 之後有的話都包錢不要吃就好了~~
: 好想回到５４喔...
: ※ 引述《comeon (吃掉玫瑰的羊)》之銘言：
: : 晚上跟許志淵林政毅蕭雅儒去外幕山
: : 看海邊的人群 뤊: : 還有一些可愛的狗
: : 吃了龍蝦麻薯 (貴 不過麻薯好吃我覺得不要加龍蝦也沒關係)
: : 又去吃汕頭牛肉麵
: : 回到家徹底自暴自棄
: : 開始猛吃喜餅跟冰淇淋 吃了六塊餅乾 一個霜淇淋 然後 就跑去催吐了.......
: : 烏烏 我不要變成這樣啊
: : 為什麼會跑去催吐勒 我又不是瘦巴巴三四十公斤的女生
: : 這麼胖 催吐一點用也沒有呀
: : 我記得前兩年我也有催吐過 都是在吃了一堆甜甜的東西以後會失控
: : 以前是偷吃巧克力餅乾 有幾次都是吐出一團團黑黑的東西
: : 這次吐出來是粉紅色的草莓霜淇淋 加爛爛的餅乾泥
: : 還有幾條沒咬過的麵條 顏色還蠻漂亮的
: : 催吐的快感結束後 隨之而來就是排山倒海的懊悔
: : 這樣下去會變成暴食跟厭食的循環
: : 催吐後 食道會灼傷 我也感覺到喉嚨那種酸酸熱熱的不適
: : 幹嘛吃那些垃圾來讓自己受苦 而且催吐完 體重也沒輕多少
: : 那時催吐過幾次 後來有一次跟菁菁聊天
: : 講到晚餐肚子餓 吃了一個爌肉便當
: : 好像也沒什麼罪惡感 反而覺得很爽
: : 菁菁說對呀 這樣才正常
: : 後來就沒再催吐 食量變小後 體重也沒什麼大改變
: : 如果不是搬回基隆開始上班 說不定一直就是那樣自己可以接受的圓圓可愛著
: : 所以又穿上運動服 沿著田寮河岸跑步
: : 其實運動也是種虐待 跟催吐是一樣的道理
: : 運動也會運動傷害啊 我的腳現在上下樓梯大腿那都會痛
: : 以後老了 說不定膝蓋也會受影響 運動也會變成習慣 如果每天不跑一下就不對勁
: : 那跟催吐也沒啥孰優孰劣的差別
: : 今天量體重 比上個禮拜五多了一公斤
: : 狠鬱卒 再來又快生理期 真是辛苦的長期抗戰 希望八月底可以變成52公斤
: : 當胖子 真痛苦 當一個減肥的胖子 更痛苦
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"Do you know the muffin man?"
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