剛吃完喜酒 量了體重 慘不忍睹
我這個月的目標還是定在54就好了 52太難了 :~~
至少沒催吐 晚上多跑一倍的時間吧 不然怎麼辦
接下來幾天就吃吃水果 恢復一下清淡的飲食
中午的糖醋蝦真的好好吃喔
除了生魚片涼掉不夠冰以外 其他都很好吃
小龍蝦 蝦肉腸粉 蒸魚都很好吃
好吧 八月應該沒有喜酒了
之後有的話都包錢不要吃就好了~~
好想回到５４喔...
※ 引述《comeon (吃掉玫瑰的羊)》之銘言：
: 晚上跟許志淵林政毅蕭雅儒去外幕山
: 看海邊的人群 뤊: 還有一些可愛的狗
: 吃了龍蝦麻薯 (貴 不過麻薯好吃我覺得不要加龍蝦也沒關係)
: 又去吃汕頭牛肉麵
: 回到家徹底自暴自棄
: 開始猛吃喜餅跟冰淇淋 吃了六塊餅乾 一個霜淇淋 然後 就跑去催吐了.......
: 烏烏 我不要變成這樣啊
: 為什麼會跑去催吐勒 我又不是瘦巴巴三四十公斤的女生
: 這麼胖 催吐一點用也沒有呀
: 我記得前兩年我也有催吐過 都是在吃了一堆甜甜的東西以後會失控
: 以前是偷吃巧克力餅乾 有幾次都是吐出一團團黑黑的東西
: 這次吐出來是粉紅色的草莓霜淇淋 加爛爛的餅乾泥
: 還有幾條沒咬過的麵條 顏色還蠻漂亮的
: 催吐的快感結束後 隨之而來就是排山倒海的懊悔
: 這樣下去會變成暴食跟厭食的循環
: 催吐後 食道會灼傷 我也感覺到喉嚨那種酸酸熱熱的不適
: 幹嘛吃那些垃圾來讓自己受苦 而且催吐完 體重也沒輕多少
: 那時催吐過幾次 後來有一次跟菁菁聊天
: 講到晚餐肚子餓 吃了一個爌肉便當
: 好像也沒什麼罪惡感 反而覺得很爽
: 菁菁說對呀 這樣才正常
: 後來就沒再催吐 食量變小後 體重也沒什麼大改變
: 如果不是搬回基隆開始上班 說不定一直就是那樣自己可以接受的圓圓可愛著
: 所以又穿上運動服 沿著田寮河岸跑步
: 其實運動也是種虐待 跟催吐是一樣的道理
: 運動也會運動傷害啊 我的腳現在上下樓梯大腿那都會痛
: 以後老了 說不定膝蓋也會受影響 運動也會變成習慣 如果每天不跑一下就不對勁
: 那跟催吐也沒啥孰優孰劣的差別
: 今天量體重 比上個禮拜五多了一公斤
: 狠鬱卒 再來又快生理期 真是辛苦的長期抗戰 希望八月底可以變成52公斤
: 當胖子 真痛苦 當一個減肥的胖子 更痛苦
: ※ 引述《comeon (吃掉玫瑰的羊)》之銘言：
: : 黃艷庭是哪位啊 完全沒印象
: : 我這禮拜高中同學會 不過反正我也不會去
: : 昨天去跟40幾公斤的魏肥 還有其他國中同學吃飯
: : 因為剛跑完 而且我不吃晚餐只能看著人家吃海鮮火鍋 牛腩鍋 鐵板牛柳
: : 有夠痛苦的 回家的時候我超想吃東西 跟僑依聊天的內容全是吃的
: : 今天早餐發狠吃了半塊蛋糕 還有一碗油膩膩的乾麵 還有一罐果汁
: : 好罪惡喔 結果中午就自暴自棄買了一個烤鴨飯 烏烏 這禮拜一定會變胖
: : 繼續碎碎唸 上個月的這個時候
: : 我的體重也是增加得莫名其妙
: : 明明有跑步有節食 體重還是增加
: : 所以這次體重減不下去 心情比較不那麼糟
: : 唔 可是不能自暴自棄 今天還是乖乖跑步 回家踩踏部機 再用滾輪
: : 還有要按摩 烏烏 好辛苦喔
: : 依照上次的經驗 得撐個兩個禮拜 體重才會在有變化 痛苦痛苦
--
"Do you know the muffin man?"
"The muffin man?"
"The muffin man."
"The muffin man who lives in the Durin Lane?""Do you know the muffin man?"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.126.6