陳潔儀“挨餓日記”
參與“飢餓30”
偷吃一支棒棒糖
陳潔儀“提早解禁”
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本地歌手陳潔儀上星期五（12日）到星期六提前進行了自己的
“飢餓30”，禁食了30個小時。究竟挨30個小時餓的感覺是怎樣的呢
？潔儀30個小時的飢餓，又是如何度過的呢？她有沒有支撐到底？讓
我們一起分享Kit（潔儀洋名）在過程中筆錄的禁食經歷。
【陳潔儀“飢餓30”日記簿】
6pm 經過一連串的訪問，感覺能量開始消退。已經是今天的第二杯
咖啡了。待會兒還會到紀伊國屋書店參加詩歌朗讀，也許能暫時支開
注意力，飢餓來襲時不致于想吃東西。
8:30pm 能量池肯定接近干涸﹔注意力開始松散。
9pm 發什么神經？？！！待會兒和將近10人去“吃”晚餐。他們吃
，我在一旁看，或許企圖用一杯水充飢。我行的！！！
12am 度過了“飢餓階段”，現在感覺正常多了。身體開始感覺輕盈
、松懈。計划遲睡，反正沒有想吃的欲望了。看了點電視、看了點書
，還有練習呼氣技巧。
12pm 開始禁食已整整24小時了。凌晨3點上床之前，肚子有一股奇
怪、空空的感覺。早上起身感覺很好。還有6個小時。口渴的感覺甚
至沒有平常那么頻密。冰箱里囤的果汁，都還沒真正碰過呢。
4:30pm 出去看場電影。還差最后兩小時就吃飯咯！Yippee！！！但
愿電影情節不會太爛，能暫時忘記肚子餓。
8pm 終于！！！香美的面包沾上橄欖油的味道真的太好了！其實
6:10pm已經破了禁──看《戰斗勇將》（Gladiator）時，偷吃了支
棒棒糖！！！
陳潔儀原訂于6月間參與世界宣明會（World Vision）一年一度
的“飢餓30小時”活動，但是因為工作撞期，于是提前進行自己的禁
食活動。
宣明會自98年起每年都舉辦一次“飢餓30小時”活動，希望人們
能通過禁食30個小時，感受第三世界國家貧困人民的苦難。這項活動
在新加坡今年已經步入第三年。
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