推 jokerken :老人都爬山 我是老人爬山給猴子追 XD 02/26 03:24
推 redbome :可以在家跳Billy的taebo上youtube查即可 02/26 10:02
推 love3110 :救國團有喔~~!!學員都還蠻年輕的，整堂課好像只休息 02/26 11:51
→ love3110 :沒多久，在隔壁教室上課都聽到董雌董雌的聲音(笑) 02/26 11:52
如標題，因為本身有跳舞的習慣(算是鍛鍊心肺功能強度的有氧舞蹈)
想要假日(六日)在岡山再找一個地方跳舞，
有去過秀傳醫院辦的類似健身中心的地方，
不過時間太短，加上學員年紀偏大，跳不到30分鐘就要求老師休息
而我自己都還沒開始流汗呢！
曾經對救國團辦的街舞有興趣，不過已經是老人一枚了(七年期最前段班)
想請問有沒有人去學過，學員年紀大概都是多大？？
也想請問社區大學的班，教的會比較激烈嗎？？
想要找能鍛鍊心肺功能，有肌力訓練的有氧班來上課
有沒有人有好的建議呢？謝謝囉！
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