[問題] 高雄市區健身課程推薦

作者neon7134 ()

看板Kaohsiung

標題[問題] 高雄市區健身課程推薦

時間Wed Jul 15 00:02:08 2015

最近想要讓自己的身型好看點目前是172cm 66kg 但體脂肪高達23% 每次洗澡或去游泳看著自己突出的肚子都會幻想如果可以平坦點就好不苛求六塊肌線條分明油亮光滑無奈自己的意志力真的經不起考驗找了8分鐘ABS的動作但就是會鬆懈或偷懶... 請問高雄市區新興前金苓雅一帶有那種會帶著做運動的教練課程嗎? (因為沒接觸過相關資訊不知道是不是這樣稱呼) 有值得推薦的嗎? 價錢大概是多少呢? 謝謝~~ -------------(以上可按Ctrl+y刪除)----------------- 不管你要問什麼，都別忘了附上『高雄點』 (我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔) 高雄點定義請參閱板規1-2 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.48.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1436889731.A.69F.html

噓 l980 : 體脂肪23% 66kg其實還好 07/15 00:03

→ JUSTNONE : 我58KG 體脂肪10% 看起來像難民 07/15 00:11

推 hyun : 臉書搜尋玩笑健身 07/15 00:58

推 cloning : 美力可以去看看 07/15 01:22

推 a190190190 : 想要身型好看，堅持每天伏地挺身+仰臥起坐就很夠了 07/15 03:02

就是沒辦法堅持啊...意志力太薄弱

→ ajcky : 高達23%...螢幕前一堆30%以上的表示： 07/15 07:33

推 Summer318005: 你的身體就是最好的健身房 07/15 07:45

推 Dasboy : 如果你要一對一的教練課程會很貴，可以考慮參加健 07/15 08:25

→ Dasboy : 身房上團體課，例如pump.combat之類的 07/15 08:25

對對我就是希望有那種教練在前面帶然後一堆人跟著做的那種請問有推薦的嗎? pump.combat

推 ChenCrew : 天天臉書找 07/15 09:07

推 allen0311 : 心運動體適能，在林森路那裡 07/15 09:14

推 dunkindonut : Bmi22體脂23算高吧建議先研究怎麼吃 07/15 11:20

推 piapiachou : BMI22剛好是正常值，體脂以男生來說有點高 07/15 12:51

是真的很高我體型人家都說瘦但我腰圍30...

推 qazedcqeadzc: 推心運動 07/15 18:11

推 fruitnba : https://goo.gl/ZfLl7P 我以前的健身教練你問問看 07/15 19:58

推 WEIKUNG : 身高體重差不多不過我8% 不知道看起來會差多少 07/15 22:00

絕對差很多我不敢想像8%的世界 ※ 編輯: neon7134 (123.204.81.199), 07/16/2015 01:01:21