[閒聊] 平價又好的推拿師父,巨蛋附近

[timberkuo (TIMCO)]

從小到大運動傷害從沒少過,推拿師父也看不少
但我遇到的都是頭痛醫頭,腳痛醫腳的喬骨師父
身上的傷也多半似好非好,反正沒影響太多就當沒事

兩年前一次不小心撞到膝蓋（不是被箭射到）
找了好多個推拿師都沒用,
有天就想說不然去我家附近富民路上的恆德堂碰碰運氣

結果運氣真是好遇到曾師父,把我其他部位被我忽略的累積傷害都一起處理
現在許多之前會酸痛的點,都好了,其他的還在繼續處理中
他學的手法是放鬆深層肌肉,所以多半是按壓為主,很少搓揉扭轉拉,
肌肉又有肌群分布膝蓋酸痛可能是大腿小腿甚至腹部肌肉都有影響
所以一個膝蓋可能會從腰背開始壓到小腿,
一個肩胛骨會從背壓到肩膀壓到胸大肌,

最棒的是他是一個有耐心又有實驗精神的師父
如果你的傷用他既有經驗按壓的部位沒辦法改善太多
他會試不同部位,還會回家查資料（他有買一本介紹肌群分布的解剖書）
下次去的時候除原有作法外,他還會加入不同的部位測試改善情況
這是跟傳統推拿師父最大的不同

另外這次受傷也讓我學到經驗,有運動就要找時間找人做肌肉放鬆
不然肌肉一直緊繃就算之後不會痛,傷也不會不見.
特別是有在健身的朋友,更需要肌肉放鬆,
收身操的效果有限,找專業人士效果較好,因為很多部位是自身延展也無法放鬆的

收費：因為是中醫診所裡的推拿師父,所以他的收費超級低,一次只要100元
推拿長短：每次時間依症狀不同不一定,大約是5~20分鐘
地址：高雄市左營區富民路338之5號 恆德堂中醫
電話：[phone]
曾師父上班時間：週一至週五1500~1800, 1830~2100. 週六0900~1200, 1500~1800

注意事項：1.進診所直接跟櫃檯小姐說要看傷科,用100元換號碼牌.
          2.直接往裡面走經過1台kawasaki男子漢,就可以看到推拿間的摺疊門
          3.曾師父是高高平頭沒有帶眼鏡的,把號碼牌遞給他,輪到你就會叫你
          4.有的時候按壓到正確位置,會爆炸痛,痛到想要跳起來那樣,是正常的






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推 jhen8305    : 推詳細，而且運動放鬆超需要
真的,我以前以為,運動後伸展就足夠,但找專業還是有一定必要
推 dreamsugar  : 謝推薦
推 milkgary    : 謝謝推薦^_^很實用
推 yeeting     : 感覺很讚 不過北高雄好遠qqq
推 loveloser   : 是要用健保掛號給醫生看嗎 還是直接就可以推拿?
不用健保卡,直接跟櫃檯說要看傷科,拿100塊換號碼牌就行了
→ loveloser   : 一次大約推多久? 謝謝
→ loveloser   : 喔 看到時間了.....眼殘
→ chicip      : 可是我上次背部拉傷   去推拿之後可能力道過ㄉㄚㄉ
→ chicip      : 發炎更嚴重   是針灸才好的
→ cc02040326  : 剛拉傷不能按摩啊
推 miffygan    : 感謝推薦~~~超實用~~(立馬掛號去)!
推 buding15    : 感謝！離我家超近，看來可以常去了
推 ha333       : 謝謝分享
推 dacegirl703 : 拉傷怎麼還可以按摩囧…
※ 編輯: timberkuo (114.47.131.2), 06/06/2015 00:45:19