※ 引述《evilmask (奕之華)》之銘言：
: : 先聲明，做不到的人不要硬拉，硬拉可能會受傷。
: : 將兩手伸直，掌心向外（手背相對），
: : 右手放到左手下方（兩手交叉）手掌對握成拳頭，
: : 然後維持手的對握，把拳頭向下由手掌和你身體中間的空隙裡翻過來繞一圈，把手伸直。
: : （伸不直不要勉強！小心會拉傷！）
: : 這時你會拉到左手小指側的肌肉和韌帶，以及手肘內側。
: : 然後一樣的動作，換左手放到右手下方，翻過來，變成拉右手小指側。
: 真懷疑我有沒有做錯
: 拉了一下，靠，我乾癬的部分受傷了Orz，現在流血中。
: 明明拉到的部分是虎口的部分
orz，怎麼看起來很危險的感覺，明明這只是暖身動作而已……⊙.⊙
就說不要硬拉吧。=.=
還有，為什麼是拉到虎口？orz
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※ 編輯: Pteron 來自: 218.161.5.120 (08/27 21:14)