摘自中國自然療法大全三
金鐘罩
1. 吸水上提
姿勢 自然站立,兩足與肩平行,入靜.兩臂緩緩從兩側胯部上提,與肩平成前平舉,
五指鬆開微屈,掌心成凹形,兩臂收成前平舉時掌漸立起成45度角,舌頂上顎,
腹部內收.
意念 似在井邊練功,兩手掌將井中之水提上來,氣從下丹田上引至中院穴,然後至嬗中穴
,此時內氣往兩測分開,從肩井到曲澤,到內關,達勞宮穴.復成原狀.
2.擊水下沉
3.太公釣魚
4......
共有20式 懶得打字
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 202.129.230.74
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: russia (永遠到不了的指南路...) 看板: KingdomHuang
標題: Re: 來練金鐘罩吧
時間: Sat Dec 8 13:06:34 2001
※ 引述《GALLY (銃夢)》之銘言：
: 圖書館啊
: 每次看龍虎門就很想練練看
:
是喔!!!哪一個圖書館ㄚ
我們輔大的圖書館
有洗隨經 易筋經 九陽真經呢
哈哈~~想到最後這些絕世武功大部分都流落到我們輔大啦!!! ^^
--
一氣吐逆催亂世 二變來復破煉獄
三元耗盡誅鬼神 四象旋走裂大地
五脈歸聚轟山河 六通沖天毀日月
七魄無極滅蒼天
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.223.104.136
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: GALLY (銃夢) 看板: KingdomHuang
標題: Re: 來練金鐘罩吧
時間: Sun Dec 9 13:27:41 2001
※ 引述《russia (永遠到不了的指南路...)》之銘言：
: ※ 引述《GALLY (銃夢)》之銘言：
: : 圖書館啊
: : 每次看龍虎門就很想練練看
: 是喔!!!哪一個圖書館ㄚ
海大
: 我們輔大的圖書館
: 有洗隨經 易筋經 九陽真經呢
洗隨經是假的吧? 我看好幾本書上都寫說失傳了
易筋經倒是自清末以來就有好幾種版本 有十二式的 有分上下部的
分上下部的練法比較難
至於九陽真經 ....看都沒看過
: 哈哈~~想到最後這些絕世武功大部分都流落到我們輔大啦!!! ^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 211.74.17.146
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: Tisrat (紐約夢 幻滅) 看板: KingdomHuang
標題: Re: 來練金鐘罩吧
時間: Sun Dec 9 15:25:22 2001
※ 引述《GALLY (銃夢)》之銘言：
: ※ 引述《russia (永遠到不了的指南路...)》之銘言：
: : 是喔!!!哪一個圖書館ㄚ
: 海大
: : 我們輔大的圖書館
: : 有洗隨經 易筋經 九陽真經呢
: 洗隨經是假的吧? 我看好幾本書上都寫說失傳了
: 易筋經倒是自清末以來就有好幾種版本 有十二式的 有分上下部的
: 分上下部的練法比較難
: 至於九陽真經 ....看都沒看過
: : 哈哈~~想到最後這些絕世武功大部分都流落到我們輔大啦!!! ^^
我看還是輔大的圖書館管藏比較豐富些
可能還有什麼神打變身之類的
你看那蔡依林平常瘦得跟隻小鳥一樣
一到美國打起NBA就變成無人可擋的第一中鋒勒
想必是練了什麼絕招吧?
--
Buon Giorno Principessa
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.224.169.199
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: russia (永遠到不了的指南路...) 看板: KingdomHuang
標題: Re: 來練金鐘罩吧
時間: Sun Dec 9 22:55:58 2001
※ 引述《Tisrat (紐約夢 幻滅)》之銘言：
: ※ 引述《GALLY (銃夢)》之銘言：
: : 海大
: : 洗隨經是假的吧? 我看好幾本書上都寫說失傳了
: : 易筋經倒是自清末以來就有好幾種版本 有十二式的 有分上下部的
: : 分上下部的練法比較難
: : 至於九陽真經 ....看都沒看過
: 我看還是輔大的圖書館管藏比較豐富些
: 可能還有什麼神打變身之類的
: 你看那蔡依林平常瘦得跟隻小鳥一樣
: 一到美國打起NBA就變成無人可擋的第一中鋒勒
: 想必是練了什麼絕招吧?
如果我沒記錯是有那些開壇做法的東西啦!!!
什麼北斗七星陣之類的(有點忘記了)
但因該沒那麼神吧???
只是JOLIN本人在學校中看起來雖然蠻嬌小的
但也沒有說瘦的太誇張啦
我到覺得他氣色蠻不錯的喔^^
--
一氣吐逆催亂世 二變來復破煉獄
三元耗盡誅鬼神 四象旋走裂大地
五脈歸聚轟山河 六通沖天毀日月
七魄無極滅蒼天
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.223.3.36
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: GALLY (銃夢) 看板: KingdomHuang
標題: Re: 來練金鐘罩吧
時間: Mon Dec 10 10:43:18 2001
※ 引述《russia (永遠到不了的指南路...)》之銘言：
: ※ 引述《GALLY (銃夢)》之銘言：
: : 海大
: : 洗隨經是假的吧? 我看好幾本書上都寫說失傳了
: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
: 你是在哪本書上看到失傳的阿
: 我很有興趣 可以告訴我嗎???
很多 只要是有關少林武學氣功的幾乎都有提到
洗隨經和易筋經正如漫畫上說的 是少林是兩大奇功
易筋經其中一種版本的練法 由動功到靜功 靜功的時候還可縮睪入腹
很多法門都是其他氣功的書上沒有的
而洗隨經又艱難得多 只不過失傳以久
傳說練成的話真的可比武俠小說中的內功
: 我們學校的洗隨經並非武俠小說中的少林武學
: 而是道家的養身法門
少林室是佛家
不同於道家養身 他們練氣的方向和道家相反 由丹田而上 到百會 再依各穴下到會陰
初練時真的有全身充滿力氣的感覺
: 其實易筋經說穿了也只是我們以前打的課間操罷了
: 也沒啥了不起
: : 易筋經倒是自清末以來就有好幾種版本 有十二式的 有分上下部的
: : 分上下部的練法比較難
: : 至於九陽真經 ....看都沒看過
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.59.236.233