[龍虎] 關於《九陰真經》

[porter (淡出￾  N￾ ￾ ￾ )]

不少文獻都說九陰真經確有其書，作者乃全真道人王重陽。
（老黃，不是九陽神功呀，做下功課拉~!!）

線上找到的王重陽版本如下：


《九陰真經》在唐朝就有，其作者不祥。最初全經文共364個字；後經他人改成千餘 字，
而且加上了「九陰白骨爪」等根據《九陰真經》所創的武功。到南宋時期，傳於全 真教祖
師王 重陽之手；經其參悟又加上了「先天真氣」。本文就是根據王重陽 所流傳下來 的
《九陰真經》整理而成。

　　《九陰神功》又名《先天真氣》乃全真教祖師王重陽所創，為《紫霞神功》、《太清
罡氣 》、《玄門罡氣》之鼻祖。此功為玄門罡氣類神功，也是速成玄門內功。所練之先天真
氣是一種至陰至柔的罡氣，比太清罡氣之威力甚。並且有自動防身之效，為練就金剛不
壞身之無上寶典。
　　
　　上卷
　　玄功。
　　正功

第一重
　　口訣：子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。
　　面北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。
　　意注丹田一陽動，左右回收對兩穴。
　　拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。
　　氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。
　　快慢合乎三十六，九陽神功第一重。

　　每日子、午、卯、酉四正時，找一陰氣重的地方，最好為四高中低。面北而坐，五心
朝天，靜心絕慮，意守丹田，到一陽初動之時，雙手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之氣沿
督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。氣歸丹田後，雙掌前推，掌
心向前,掌指朝天，真氣隨之行至兩掌(真氣只聚於兩掌，切不可放出)。雙掌指下垂，掌指朝
下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對
准命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門兩穴。匯於丹田內。如此意守下丹田一柱
香的時間。
　　待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。
　　
第二重
　　口訣：極寒午時正，獨坐寒冰床。
　　裸體面朝北，氣行小周天。
　　五心朝天式，打開丹田門。
　　寒氣螺旋入，收發當自如。
　　合和匯丹田，落雪雪不化。
　　縮如一寒珠，雪落無化雪。
　　擴為霧環身，九陰第二重。

　　每日午時，找一極寒之地，面北背南，五心朝天，坐於寒冰床上（一種玉、一年四 季
都如寒冰一樣）。今人練習可在冰或雪上練習，靜心絕慮，啟動周天三十六圈，意守丹田
片刻，打開氣海、命門兩穴，分別成螺旋狀入寒氣，吸一柱香的時間後，關閉以上兩穴，丹

田內有一寒 球再不停的旋轉，越轉越大，至到隔體三丈遠，收回。如此反覆八十一次，練
到雪 花落體而不化，放氣時雪花距體三尺不落為功成。
　　
第三重
　　口訣：法如第二重，陰陽互相剋。
　　意在修罡氣，熱火不侵法。
　　陽中求真陰，九陰第三重。
　　每日子時，找一極熱之地，坐於火鼎之上（今人練習坐在鐵板上，下面加火，應慢慢
加熱 ，以不能忍耐為度）。面北背南，五心朝天，靜心絕慮，起動丹田寒氣防止熱氣侵
入，其方法就是第二重所練寒氣用以抗熱量。就是「真陽中求真陰」。
　　
第四重
　　口訣：法如第三重，陰合陰為生。
　　同為修罡氣，靜流極之法。
　　以陰練真陰，九陰第四重。
　　不拘時間，找一靜止不動的水池，五心朝天，坐於湖底，靜心絕慮，水位不過脖子，
運行丹田真氣用以抗水之壓力，其方法與第三重相同，待體入水，而衣不濕為成。然後找有
流動河水中練，急流下練，而衣不濕為成。到此《九陰神功》成。如用掌把真氣放出擊人，
就是催心掌。
　　
第五重
　　采氣大法
　　口訣：采氣不在氣，口閉雙目開。
　　玄機在於目，神氣乾鼎聚。
　　此法為增進內力之法，用以目吸聚宇宙內的精氣，主要是修煉雙眼，使雙眼在對敵時
能求察分明，並有攝取敵人神魂之效。每日太陽將出之際，站於高處，雙眼平視太陽，帶雙
眼發熱時，意念太陽之氣由雙
目吸入匯 於上丹田，吸匯到一定程度自天目穴射出，在由雙眼收回，如此反覆。


　　九陰真經補遺

　　《橫空挪移》
　　所謂之「橫空挪移」是一種上乘的身法，需有「螺旋九影」神功作基礎。所不同處是
在 平地或空中，左右不停挪移，其聊不為，以氣行之，速度快時可幻化成九個影子引誘敵人
。
　　如果在「橫空挪移」中加入「九陰白骨爪」其威力更可增加數十倍。對於怎樣橫空 挪
移可根據 個人情況，自行決定，今公之二法，以做參考。
　　
口訣：左轉一，左轉半。
　　右轉一，右轉半。
　　左右轉一為不一，橫空旋較為太一。
　　此法為南天居士柳無罡所創。
　　口訣：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。
　　合手陰陽為上旋，右踏左空旋不為。
　　此法為重陽真人王重陽所創。
　　以上兩法全憑個人參悟，悟多得多，雖為身法，實含天地玄理。
　　注意事項：
　　1. 凡習此功必須參照「九陰行功口訣」進行，以防走火。
　　2. 習此功主要為子、午兩時，其它時間也可。
　　3. 必須選一處絕對安靜，空氣必須流暢。
　　4. 此功中的呼吸均為鼻吸鼻呼。
　　5. 習此功貴在持之以恆。
　　6. 功中會出現各種幻境，千萬不可懼怕，要順其自然。
　　7. 練功中出現自然騰空，應順其自然，千萬不可妄加意念。


　　《鬼?陰風吼》
　　此功屬內功之高乘，為音波功的一種，是以音傷人的奇功。本功不但可以音傷人,以音
索魂，也可以音布罡氣，其威力無比，其音如地獄鬼吼，陰風陣陣，使人不攻自退，不寒
而慄。
　　正功

　　第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上顎，下頜微收，雙
目平視。雙手於下丹田處成托式，即掌心向上，掌指相對，意守丹田一柱香，引真氣自督脈
、任脈行到中丹田，並在此匯聚成乒乓球大小的真氣球，其色赤。口中默念「嗨」字音，意
念中丹田之真氣化作音波一圈圈擴大，如水中落石而成波紋之狀。直到碰到皮膚反彈回（皮
膚有彈性之樣）如此反覆練習81次。

　　第二重：在第一重的基礎上向體外擴散，意念加入音波與宇宙共振，產生共鳴，其方
法 同上。
　　註：自內向外旋為散，
　　自外向內旋為聚，
　　散聚合適為陰陽平衡，
　　陰陽平衡為萬物之本，
　　武學同理也。

　　第三重：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然放於兩腿外側，百會上頂，舌放平，雙
目平視，調整呼吸，意守丹田一柱香的時間，然後點頭，吸氣、收腹，口發「鬼」和「怪」
字的 連音，同時意引丹田真氣隨聲音向外擴散；抬頭、呼氣、口閉，意收回真氣歸中丹田，
如此反覆練習。
　 一點一抬，
　　一上一下，
　　上下起到，
　　喉輪自開，
　　開通喉輪魔音自現

　　第四重： 無相音罡
　　所謂「無相音罡」就是音罡無形的意思。音罡它是一種不同於罡氣的東西，其秒音無
窮，不但可防敵護體，也可以音控他人或給他人治病。其練法很簡單，只需把「九陰神功」
的「先天真氣」與「鬼?z陰風吼」之音合二為一就可，具體練習方法可參照以上兩法自悟，

在此不在詳述。



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.196.247
※ 編輯: porter          來自: 219.68.196.247       (08/14 21:45)
推 changtso:借轉班版
推 porter:班..班版??   XD
推 chrispan:怎麼練阿 有好心人士可以解釋一下嗎 XD
推 porter:我已經練到催心掌了