推 roxydonut:對不起明天不能去哈哈禮拜五我一定會有始有終 09/06 01:31
推 megosu:幾點阿 七點打嗎? 09/06 03:46
推 pop10934:做完馬克+上籃後打 09/06 12:16
推 aabbccd:哈哈 我以為你在吃宵夜 .. 09/07 00:39
由於明天早上事假和病假加起來
共有六人缺席
莉莉 眉毛 靠姊 ㄉㄨㄞ 小光一 大帥
全隊13人
所以明天練球應到者有7人
老泡 新東東 manman 南哥 力雪 奧仔 老禿
由於人數少
相對的馬克和上籃時間會縮短許多
所以適時的修改了一些東西
以下：
馬克
帶球馬克
罰球(折返跑要加距離)
上籃(左右邊標準.大家都10顆)
作腳步：
底線：上籃，後勾上籃，轉身(左右邊各進五顆)
三分線：上籃，轉身上籃，停步上籃(左右邊各進五顆)
30-20-10 (ㄉㄨㄞ不在了.大家好好努力)
傳球(力雪-新東東-南哥；老禿-奧仔-manman)
關於腳步的部份我會教
今天被大頭發現我10點才吃晚餐= =+~~~ㄌㄩㄝ~~
如果還有時間剩下來
就看大家興致如何~~打不打三三拉!!!
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預計星期五打對抗賽
分組：
MAN 大帥 莉莉 老禿 靠姊 老泡 眉毛
南哥 小光一 力雪 新東東 ㄉㄨㄞ 奧
我會找找看裁判~~
大家加油
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.142.7
※ 編輯: pop10934 來自: 140.119.142.7 (09/06 00:15)