[talk] 今日練球心得

[raysdct123 (菲特最高\(^▽^)/)]

今天練球真是熱鬧，來了不少人，不論是男女排

大一們剛轉進來，技術還生疏也沒差，畢竟大家開開心心打球比較重要

畢竟看到人這麼多，還真是高興

想當初我們這一屆，連新生盃都快湊不出來，就連我也是被抓來打新生盃的人

看到我們下面兩屆都這麼多人，真是讓人感到高興

而且我發現，大家練球都很認真、很努力練球

我想大家一定能在短時間內就看出一定的成果

我想在這裡跟大一的學弟妹們建議一些事情，希望能對你們有所幫助



首先，在各位動作還不成熟的時候，可以多到體育館前面墊墊牆

墊牆真的是練排球最基礎的一件事

以前山上球場沒有拆掉的時候，我們練球前一定要墊牆壁高低手各200下

雖然墊牆很無聊，但是那是動作訓練的最好方法

我想大一們可以找親朋好友們，晚上一起到體育館外面墊牆

一開始先以50顆不落地為目標，再增加到100、200

如果你們有注意的話，晚上體育館外面很多系隊都在墊球

幾乎每天都有，所以有空或是課輔上完就可以找人一起去墊個牆

多墊牆，就多一點進步

如果覺得墊牆無聊，就可以找人一起互相墊球

人多一點玩個天旋地轉也不錯

這些基本練習都對你們會有幫助

如果覺得練球無聊，可以多看看體育館裡面打PLAY的學長姐他們怎麼打球

從別人的動作觀察自己有哪些地方要改的，要朝什麼方向努力

我想這些都對現在你們都會有點幫助



我希望大家可以不要抱著太大的壓力打球

雖然學長姐們對你們會有所要求，但都是希望大家一起打球時能更有樂趣

為了能在場上體會到更多樂趣，場下的努力是必要的

我相信大家都比我還厲害，因為我除了舉球，我什麼都不會

接球，你們都可以比我強許多

看到今天大家都很認真的練球，所以我才想給各位大一們一點小小的建議

希望你們看了會有點幫助



p.s.置底的部分有自主訓練文，有自行去練球的可在下面推文喔


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.141.187
推 chocolatevei:推! 認真的學弟~大家一起加油吧!!
※ 編輯: raysdct123      來自: 125.227.141.187      (09/25 00:08)
推 FyArT:學弟妹們加油，努力練習進步幹掉學長們
→ raysdct123:幹掉學長很簡單，看今天我的接球就知道我多爛了
推 mdc90011:球場太遠了 如果有人要打高低手的話可以約我去體育館....
→ mdc90011:練習基礎的可以找我一起玩玩
推 waliszu:好感動 T,T  阿湯長大了!!!!!
推 dripotter:阿阿我沒去ˊˋ
推 l0215e:推認真阿湯!!推打牆壁!!]