消除眼睛疲勞，輕鬆讓你的眼睛散發無限魅力
疲勞原因之一是眼球和瞳孔的肌肉緊張所致，
因此眨一眨你的大眼睛，
給予這些部位的肌肉一點刺激，
可以避免你的眼睛長時間處於某一固定的狀態，
為了促進血液循環，
可以用力的閉眼睛和睜眼的動作，
眨兩三次眼睛就可以消除疲勞喔！
☆ 轉動眼球 ☆
你是不是曾盯著電視上的金城武，看著兩眼發愣，
口水直流呢！疲勞的眼睛不僅看不清楚物體、
視力下降，若此狀態長期反覆出現，
還會造成眼睛周圍的肌肉僵硬扭曲，
恢復力和抵抗力降低的悲慘狀態。
趕快趁著廣告時間，抬起頭，慢慢呼氣，眼球向上看，保持數秒，然後吸氣，
頭回到原來位置。再低下頭，呼氣，眼球向下看， 維持數秒，然後吸氣，
頭回到原來的位置。 按著相同的動作要領，頭部左右上下晃動，
前後左右旋轉， 眼球隨著頭的方向跟著移動，你才會看清楚帥帥金城武喲！
☆ 冷熱交替法 ☆
美少女或許不知道冷熱浴能讓體內的酸鹼值平衡，
促進血液順暢流通，有消除疲勞的效果呢！
再告訴你一個小祕密，用冷水熱水交替敷眼睛，
每日一次就好，祗要有潔淨的熱水或熱毛巾和冷水，
都何時間，任何地點都好用，可以讓毛細血管收縮，
促進血液流動消除眼睛疲勞，
最重要的是還可以消除你的大黑輪呢！
☆ 遠近法 ☆
長時間看近的人，調節肌肉長久缺乏彈力，
眼睛看遠或看近時無法正常的反應。
不妨趁著等公車時玩個小遊戲，
再看回自己手中的書本。別小看這五秒鐘的小動作喔！
它可使持續緊張的肌肉鬆弛，使肌肉恢復彈力，
說不定還可以交到一個好朋友呢！
☆ 雙手遮眼法 ☆
最高段的武林絕招莫過於使用內功了！
將意識集中於兩手，用兩手（要先洗手唷！）貼住雙眼，
讓雙眼感受手的溫暖，過一會兒再將兩手離開，反覆做此動作。
讓人體中的電流流通全身，把這電流當作一種刺激，
可以促進血液循環、使眼睛鬆弛舒適。
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