【記者褚姵君／報導】
即將出版健身書的劉?宏，提供了讀者一個新的觀念，就是健身不見得一定只在室內，跟
跑步機、舉重等健身器材為伍。星期天劉?宏帶著溫嵐到淡水玩BB彈生存遊戲，教溫嵐邊
玩邊健身。
溫嵐的火辣身材已是有目共睹，但這可是她節食加上狂運動換來的。這回跟劉?宏去玩BB
彈，在淡水防風林中，危機四伏，緊張刺激，不小心就會被子彈射中「身亡」，加上劉?
宏與溫嵐都穿著整套迷彩裝，頂著近40度高溫，兩三分鐘就搞得滿頭大汗。
劉?宏說，像這種自然而然就達到健身目的的運動，反而容易持之以恆，養成一種習慣，
而這正是健身能否成功的最大關鍵，若是能持續運動，便可達到減肥功效，且戶外健身就
像遊戲，十分有趣，等到瘦下來，再利用簡單儀器增強肌力就能像他一樣有結實的肌肉。
【2002/08/28 民生報】
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